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頭痛は、原因をつぶさないと意味なし?!

2016.06.17 | Category: 頭痛

今日は急激に気温があがりましたね。

ここのところ、天気もそうですが

気圧も気温も変化が激しいので

体調をくずさないよう注意しましょう。

 

今日は時間があったので

先日録画した番組(梅雨時期の対策をとりあげたもの)

を見ていました。

 

 

気圧が低くなると

身体がだるいとか偏頭痛がひどくなるのは

実際に証明されているということです。

 

気圧が低くなると血管が広がって

身体がむくんだり

神経が圧迫されて痛みがでるなど

不調がおこってくるのは「気のせい」ではありません。

 

気圧を意図的に変えることはできないので

ここは、それに応じた対応が必要です。

 

血管が広がるのを抑えるために

頭を冷やしたり

部屋を暗くして強い光をさけたり

ビタミンB2やマグネシウムの入った食材をとったり

することが効果的とのこと。

 

では、他にどんなことが

頭痛の原因としてあるでしょう?

 

・肩こり

・目の疲れ

・鼻づまり

・虫歯

・貧血

・・などなど、いろいろ考えられます。

 

頭痛をとろうと頭痛にばかり目をむけていても

根本の原因である方を取り除かなければ

たとえ一時的によくなったとしても

頭痛は再発してしまいます。

 

・鼻炎は耳鼻科に行って適切な処置をしてもらう

・虫歯は歯医者に行って適切な処置をしてもらう

・目が疲れているときは 目のストレッチをしたり休める。

・・などの対策をとっていくことで

根本から治していきましょう。

 

八王子で

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