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膝が痛い原因は、間違った体操?!

2016.09.11 | Category: その他

今日は雨が降るといっていたのに

雨がふるどころか 日差しが強く感じるほどの天気。

おとといは「絶好の洗濯日和です!」と

朝の天気予報で言っていたのに 

八王子はず~っと雨。

ほんとうに どうなってるの~って感じです。

 

今日は 娘の高校の文化祭に行ってきました。

そういう意味では雨でなくて助かりました。

八王子の きたの整骨院 きたの整体指圧院です。

 

前回の整体のあとは 足が上がるようになったんですけど

また痛くなっちゃって~

と、膝の痛みでいらした50代の女性。

 

初回にいらしたときは、

膝の痛みで足があがらなくて

坂道や階段がつらいということだったのですが

施術後は 足が上がるようになっていたとのこと。

 

その後の生活とか 痛みとかをいろいろ聞いてみると

実は、整体の帰りに本屋さんで整体の本を買って

それに書いてあった運動を

少しずつ家でやっていたとのこと。

 

運動・体操をやるのはとてもいいことです。

自分の体を 少しでもいい状態にするのに

日常から体にいいことをやるという意識と行動力は

とても大切です。

 

ただ、その運動の何が悪かったか?

 

・・・自分の体にあっていなかった ということです。

 

この女性は 膝がX脚気味です。

膝がどちらかというと内側に向いているということです。

でも、膝が悪い人は 

膝が外側に向いている O脚(がに股)が多いので

膝によいとされている運動は

O脚向けになっていることが一般的です。

ということは・・・

X脚の人が O脚向けの体操をすると

逆にX脚にとっては 症状を悪化させる体操になります。

 

ただ、まずそのことに気づかなければ

本人は からだにいいことをやっているのに

どんどん状態が悪くなっていく

ということにつながります。

 

たまたまそういうこともあるよね!

・・・と 感じてしまうかもしれませんが

これってまれなケースではありません。

 

特に 長い間 腰痛とか肩こりとか頭痛とか

同じ痛みが長く続いている方は

どこかしら 生活習慣の中に

間違った運動や 癖があることも少なくありません。

これは、おそらく自分では気づかないことも多いので

第三者の目で 原因を探してみてはいかがでしょう?

 

なぁんだ、そんなこと!?

という原因があることもよくあります。

 

長い間 つらいと思っている症状があるときは

まずは きたの整骨院 きたの整体指圧院に

ご相談ください。

 

 ご相談は 📞042-644-8908

 

 

当院へのアクセス情報

所在地〒192-0045 東京都八王子市大和田町 7-6-43
駐車場4台あり
電話番号042-644-8908
予約※完全予約制(お電話でのご予約が可能です。)
休診日日曜・祝日