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頭痛の原因はストレス!?

2016.10.07 | Category: 頭痛

今日はオリンピックのパレードが

銀座で行われていましたね。

たくさんの方が見に行かれていたようですが

雨も降らず、過ごしやすい天気だったので

選手も観客も より楽しめたのではないでしょうか。

 

4年後のオリンピックが

ますます楽しみになってきましたが

まずは、順調に準備が進んでいくことを

願うばかりです。

 

オリンピックといえば

姪っ子が伊調さんの同級生でした。

八王子の きたの整骨院 きたの整体指圧院 です。

 

慢性の頭痛に悩んでいらっしゃる方は多いですが

中でも 緊張型頭痛の方は

身体的・精神的ストレスが

関係していると考えられています。

 

身体的ストレスでは

無理な姿勢が続いたり、

長時間のデスクワークなど

頭から肩にかけての筋肉が緊張し

血流が悪くなることで

神経が刺激されると考えられています。

 

精神的ストレスも

筋肉の緊張につながります。

精神的に緊張した状態が続くことで

おこってくる頭痛も少なくありません。

 

緊張性頭痛の場合は

首から肩にかけての凝りがひどい方がほとんどです。

 

症状が比較的軽い場合は

・リラックスして休む

・体操をする

・筋肉をほぐす

・ストレス発散をする

といったことで 症状が楽になることもあります。

 

不規則な生活をしている方は

なるべく 規則正しい生活にもどしてあげるのも

大切なことです。

 

きたの整体に頭痛でいらっしゃる方の多くは

首肩まわりが がちがちに硬くなっています。

もちろん、首周りをしっかりとほぐしますが

それだけで大丈夫というわけではありません。

 

体のバランスをみながら

必要なところは 診ていきます。

骨盤回りのバランスが悪いと

いくら首肩をほぐしても

またすぐに 硬くなってしまいます。

 

自分のふだんの状態に慣れてしまうと

あまり気にならなかったり あきらめてしまうことも

整体を受けることでみえてくることもるかもしれません。

 

まずは一度 体のチェックをしてみませんか?

きたの整体では 全身の状態を診ていくことで

体の状態や 気をつけるべきことをアドバイスしています。

 

きたの整体指圧院

 📞042-644-8908

 

 

 

 

 

当院へのアクセス情報

所在地〒192-0045 東京都八王子市大和田町 7-6-43
駐車場4台あり
電話番号042-644-8908
予約※完全予約制(お電話でのご予約が可能です。)
休診日日曜・祝日