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夜中に肉離れ!?

2016.10.08 | Category: 骨盤矯正・整体

今日も八王子は集中豪雨。

天気予報は 午前中が曇りで午後が雨。

でも、実際は 午前中は雨。

それも、バケツをひっくり返したような豪雨も。

そして午後は曇り。

天気予報はどうなってるの? って感じです。

 

雨で 予定がくるってしまいました。

八王子の きたの整骨院 きたの整体指圧院 です。

 

先生~、夜中に急にふくらはぎが激痛で目が覚めたんです!

前に肉離れやったところなんですけど・・・

つったのかなぁと思ったけど、

治らないから やっぱり肉離れなんですか?

 

足を引きずってかなり痛そうな様子だったので

電気をあてて

帰ってシャワーをあびたあとに

テーピングをはれるように

テーピングのやり方を説明しました。

 

でも、なんで夜中に??

 

骨盤のバランスを診てもそう悪くないので

やっぱり脱水症状? と思ったのですが

確かお酒は飲まないと言っていたような・・・

 

水分はちゃんととってます?

  ~ とりすぎるくらいとってると思います。

水分って何でとってます?

  ~ コーヒーです。

    一日1リットル以上は飲んでます。

コーヒーって 夜も飲んでいるんですか?

  ~ はい、飲んでも全然寝ることがききますし・・・

 

そうです、コーヒーは利尿作用があるので

体の水分が奪われます。

だから、水分をとっているつもりで

逆に 脱水症状になっていたようです。

その日は 30℃以上になったので

汗も 水分をうばったのでしょう。

 

もちろん、本人はそこに気づいていなかったので

  ~ え~、コーヒー大好きなのに。

    ブラックだったら飲んでもいいですか?

 

・・・そんな訳、ないですよね?

ちゃんと スポーツドリンクなどで

塩分やミネラルを補給するようにも

アドバイスしました。

 

翌日 仕事帰りにいらっしゃいましたが

たまたま クラッチが重い車での仕事で

クラッチを踏むたびつらかったけど

昨日のような痛みは でなくて助かったとのこと。

 

特に冬は 汗をかかない分

水分をとる必要性を感じない人は

多くなっていますが

だから脱水症状にも気をつける必要があります。

 

こんなちょっとしたことでも

原因に気づくことで 再発が防げます。

この痛みはどうして?? と思った方も

一緒に考えて 原因を探って行きましょう。

 

八王子で 頭痛 腰痛 肩こり スポーツ障害なら

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📞042-644-8908 

 

 

 

 

 

 

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