MENU TEL

Blog記事一覧 > 腰痛 > 【八王子 腰痛】姿勢をよくしているつもりが・・・

【八王子 腰痛】姿勢をよくしているつもりが・・・

2017.03.16 | Category: 腰痛

昨日とはうってかわってぽかぽか陽気。

やっぱり青空はいいですね。

 

八王子の きたの整骨院 きたの整体指圧院 です。

 

ねえねえ、Rちゃんってそり腰だよね?

私と同じで 本読んでるとき

姿勢が悪くならないように めっちゃがんばってるけど

よく見ると背筋を伸ばそうとして

腰がそっちゃってるよね?

 

高校生の娘のひとことです。

 

彼女もいつもやりがちなので

友達の姿勢が気になったみたいです。

 

姿勢をよくしようと思って背筋を伸ばそうとする時、

無意識のうちに 背中をそってしまっていませんか?

 

お腹をちょっと前に突き出した姿勢です。

 

そうなると かえって腰に負担がかかり

腰を痛めてしまいます。

でも、そこに気づかない人って

案外多いです。

 

気をつけの姿勢をしたとき

耳 肩 骨盤 くるぶし と

一直線になるのが正しい姿勢です。

 

胸を突き出し 腰をそらせ

骨盤を前傾させているのが 

いわゆる 「そり腰」です。

 

えっ? 私は!?

・・・と思ったら 

一度 鏡の前で横向きに立って

全身を映してみてください。

 

自分は姿勢はいいはず

・・・と思っている方の中にも

そり腰になっている人は多いはず。

現に、きたの整体にいらっしゃる方も

自分では気づいていなかったという方は

かなりいらっしゃいます。

 

ぜひ 一度チェックをしてみてください!

 

姿勢や腰痛で気になる方は

八王子の きたの整骨院 きたの整体指圧院へ

ご相談ください。

℡042-644-8908

 

 

 

 

 

 

 

 

当院へのアクセス情報

所在地〒192-0045 東京都八王子市大和田町 7-6-43
駐車場4台あり
電話番号042-644-8908
予約※完全予約制(お電話でのご予約が可能です。)
休診日日曜・祝日