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【不妊・妊活】むくみは妊活の敵?!

2018.04.25 | Category: 不妊,骨盤矯正・整体

今朝は 強い雨でしたね。

念のため早くに出勤・・・

という方もいらっしゃったのではないでしょうか。

気づくと雨はあがっていたのですが

こう天気がかわりやすいと

からだがついていかなくてたいへんですよね。

 

八王子の きたの整骨院 きたの整体指圧院 です。

 

妊活するにあたって

改善していただきたいことのひとつが「むくみ」

 

「むくみ」ってどうしておこるかご存知ですか?

むくんでいるのは、

リンパ液や血液の流れが悪く

滞っている状態です。

 

ふくらはぎをちょっと押してみてください。

押した状態が元に戻らないのが

むくんでいる状態。

 

むくみがでているということは

リンパ液はとても冷えています。

むくみが出やすい人は 冷え性でもありますよね。

 

この冷えたリンパや血液は

心臓の方へもどっていくのですが

その通り道にあるのが

・・・そう、子宮や卵巣です。

つまり、むくみがある状態だと

子宮や卵巣を冷やしてしまうのです。

 

冷えるとどうなるか

・・・子宮や卵巣の働きが悪くなり

結果としていい卵胞が作れなくなります。

 

血流が悪いということは

ホルモンの働きもにぶくなるので

これまた問題。

 

つまり、むくみをとることは

とても大事ということです。

 

院では温熱や整体で血流をよくしていきますが

自宅で自分でできることもあります。

 

ひとつはふくらはぎのマッサージ

内くるぶしの上から膝の方に

マッサージしてみてください。

ふくらはぎにあるツボを押すのも

おススメです。

 

もうひとつはかかとの上げ下げ。

立った状態で10回を 気づいたときに。

デスクワークの人には

座った状態でもいいです。

ふくらはぎの筋肉を動かすことで

血液のポンプ作用が働きます。

 

むくみは自分でも気づきやすいポイントなので

ぜひ解消できるようにがんばりましょう!

 

不妊・妊活のご相談は

きたの整骨院 きたの整体指圧院

℡042-644-8908

 

 

 

 

当院へのアクセス情報

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