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頭痛の治療は、薬だけとあきらめていませんか?

2016.04.30 | Category: 頭痛

ゴールデンウィークと言っても

きたの整骨院 きたの整体指圧院 は 

カレンダーどおりにやっています。

 

今週半ばはちょっと天気がくずれましたが

「天気が悪いと体調がよくない」

という方も多くいらっしゃるのではないでしょうか?

 

気圧の関係で、体調が悪くなり頭が痛くなる

・・・という方も少なくありませんが

頭痛の時は、どうしていらっしゃいますか?

 

 薬を飲む

 あきらめて放っておく

 とりあえず休む・・・

 

といった方が多いのではないでしょうか?

 

頭痛のときの対処法はいろいろありますが

まずは、その原因をみつけることです。

 

頭をうったりだとか

脳梗塞など 頭そのものに原因がある場合も

もちろんありますが

 

 肩こり

 首こり

 目の疲れ

 睡眠不足

 冷え

 ストレス

 生理

 

といった 日常生活でだれにでもおこりやすいことが

頭痛の原因になっていることも多くあります。

 

 パソコンを長時間使っている

 気が付けば、スマホをいじっている

 ストレスを感じている

 寝るのがつい遅くなってしまっている

 コーヒーを一日 何杯も飲んでいる

 

など、心当たりはありませんか?

 

肩こりやストレスの方は

そうだよね~ と比較的すぐにピンとくるのですが

意外と 本人が意識していないのが 脱水。

 

  だって、コーヒーいっぱい飲んでるよ。

  ビール何杯も飲んだでるから・・

  のどが渇かないから 水分はあまりとらないな・・・

 

きたの整骨院 きたの整体指圧院の患者さまに聞いても

 

  水分はとってるつもり

  水分は必要だと思っていない

 

という反応は よく聞かれますが

 

  アルコールやカフェインは 利尿作用があるので

  身体から水分が抜けていきがちだから、かえって脱水になる

  汗をかく夏も、乾燥している冬も 脱水になりがち

 

ということを説明して 飲み物を変えたり

水分補給を心がけたりすることで

回復される方も多くいらっしゃいます。

 

もちろん、整体で筋肉をリラックスさせて

施術後はスッキリして 帰っていただく方も 

たくさんいらっしゃいますよ。

 

 

 

 

 

 

 

 

当院へのアクセス情報

所在地〒192-0045 東京都八王子市大和田町 7-6-43
駐車場4台あり
電話番号042-644-8908
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休診日日曜・祝日