MENU TEL

Blog記事一覧 > 不眠症 > 眠れない原因は 何ですか?

眠れない原因は 何ですか?

2016.05.19 | Category: 不眠症

今朝は、早くに目が覚めてしまいました。

今日はとてもいい天気だったのですが、

そのぶん 冷え込みが激しかったせいかもしれませんね。

 

気温差や気圧の差が大きいと 

体調をくずしやすくなるので 注意しましょうね。

八王子の きたの整骨院 きたの整体指圧院 です。

 

あなたは毎朝、目覚めはいいですか?

ぐっすり眠った感がありますか?

 

  ・布団に入ってから、なかなか寝付けない

  ・夜中何度か 目を覚ましてしまう

  ・眠りが浅くて、なんだか寝た気がしない

  ・日中、うとうとしてしまうことが多い

など、眠りに関するお悩みは いろいろありますが

このような「不眠症」の症状でお困りではありませんか?

 

あなたの眠れない原因は 何でしょう?

  ・精神的なストレスがある

  ・心配事がある

  ・ワクワクが強い

  ・身体に何らかの痛みがある

  ・筋肉が、必要以上に疲れている

  ・アルコールを大量に飲んでいる

など、いろいろな要因が考えられます。

 

一時的なものであったり、

楽しいことであったりすれば 大きな問題ではないですが

毎日続くようであれば 体への負担が大きくなります。

 

不眠症の方は、交感神経(心身を緊張させる神経)の働きが活発で

副交感神経(心身をリラックスさせる神経)の働きが弱くなっています

 

この副交感神経の働きを助けてあげることが

不眠症を解決する 大きな手助けとなります。

 

八王子 の きたの整骨院 きたの整体指圧院では

2つの方法をお勧めしています。

 

一つ目は 整体 

 身体のゆがみを改善し、背中や肩 首の筋肉をほぐすことで

 身体をリラックスさせます。

 

二つ目は エアナジー

 活性酸素をとりのぞき、身体に酸素を採り入れることで

 心身をリラックスさせます。

 

どちらも気持ちがいいので

施術中に寝息が聞こえてくることもあります。

 

まずは、一度試してみてください。

 

 

八王子で 不眠や 交通事故治療・

頭痛・肩こり・腰痛でお悩みの方は

八王子第十小学校すぐそばの

きたの整骨院 きたの整体指圧院 に ご相談ください!

  📞042-644-8908

 

 

 

 

 

 

当院へのアクセス情報

所在地〒192-0045 東京都八王子市大和田町 7-6-43
駐車場4台あり
電話番号042-644-8908
予約※完全予約制(お電話でのご予約が可能です。)
休診日日曜・祝日