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捻挫は、ほうっておかないで!

2016.05.29 | Category: その他

今朝、散歩していると

足をひきづっている方が・・・

日野の方から散歩の途中に

足を捻ってしまったようです。

 

近くのスーパーに寄ってみましたが

テーピングは置いてなかったので

処置ができず とりあえずアドバイスをしました。

 

奥様が迎えに来てくれることだったので、

急いで自宅に帰ってテーピングをもって行きましたが

すでに帰られたあとでした。

大事にいたらないことを願うばかりです。

 

八王子の きたの整骨院 きたの整体指圧院 です。

 

捻挫は、急激に関節を捻ったりすることで

関節のまわりの靭帯や筋肉が

炎症をおこしている状態です。

 

ここで大事なことは2つ

 ・すぐに冷やすこと

 ・伸びて炎症をおこしている靭帯を それ以上伸びないよう固定すること

です。

 

ちょっと足をくじいたかな・・・程度の捻挫は

そのうち治るからと放っておかれることも多いですが

捻挫を何もしないで放っておくと 

一度伸びた靭帯が伸びやすくなるので

軽くみないで きちんと処置をしておくことをおススメします。

 

いつも同じ側の足を捻挫するんだよな~

と思う人は、 捻挫直後の処置をきちんとしていなかった

もしくは、ひどい捻挫をしたことがある

という方ではないでしょうか。

 

特に、小中学生はすぐに治るだろうからと

放っておかれるケースが多くみられます。

子どもは特に

放っておくことが その後にひびくなんて

発想はもっていないでしょうから・・・。

 

あとあと 捻挫が癖にならないように

痛めた時は、きちんと処置しておきましょう!

 

八王子で 捻挫や

頭痛・肩こり・腰痛でお悩みなら

きたの整骨院 きたの整体指圧院 に ご相談ください!

  📞042-644-8908

 

 

 

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