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【産後の骨盤矯正】 産後は骨盤だけが問題というわけではありません。

2018.01.29 | Category: 骨盤矯正・整体

だいぶ雪がとけてきたかなぁと思ったら

また2月に入ってふりそうな予報ですね。

今回は 積もらないで~と願ってます。

 

八王子のきたの整骨院 きたの整体指圧院 です。

 

産後の不調というと、骨盤に目が行きがちですが

実はそればかりではないというのはご存知ですか?

 

お腹に赤ちゃんが入って

だんだん大きくなってくる段階で

まずは姿勢が変わってきます。

そうです、お腹を突き出した姿勢になりますよね。

すると、背骨がそった形になるので

それを支えるために 上半身は前へ。

背中がまるくなり

そして、膝も曲がってしまうことになります。

 

こうした姿勢の変化でも

いろいろなところに不調がでてしまいます。

 

赤ちゃんを産んだら 姿勢はどうなるでしょう?

 

まず、赤ちゃんがお腹にいるあいだついた癖は

すぐにぬけるというものではありません。

それに、赤ちゃんを抱っこすることも多いので

お腹を突き出して支えるというのは

実は変わらないのです。

 

もうひとつ、ありがちなのが

手首の負担です。

特に赤ちゃんの首がすわるまでは

手で赤ちゃんの頭を支えることが必要です。

赤ちゃんの頭も 結構重さがありますから

かなり負担がかかってきますので

手首や親指の関節を

痛めるケースが多く見られます。

 

出産で体力や筋力がしっかり回復していないうちに

無理な姿勢をとったりするのは

さらによくないことです。

 

だからこそ、産後 早いうちに

しっかりとケアをしておくことが

その後の回復を早めることにつながります。

 

産後の不調は

きたの整骨院 きたの整体指圧院に

ご相談ください。

📞042-644-8908

 

 

【八王子 肩こり】肩をもんでも治らない肩こりって?

2018.01.28 | Category: 肩こり

とにかく毎日寒いですね。

雪が降ったのはたった1日だけというのに

なかなか解けないで残っていますね。

凍った道路はとにかく危険がいっぱい。

注意して通りましょう。

 

八王子のきたの整骨院 きたの整体指圧院です。

 

慢性的な肩こりに悩む人はたくさんいらっしゃいますよね。

とにかく肩をもんでほしい!! と思いがち。

 

確かに、そんな時に肩をもんでもらうのは

とても気持ちがよいものです。

でも、せっかくほぐしてもらっても

すぐにまた痛くなってしまうってことありませんか?

 

肩こりの原因にはいろいろありますが

意外と気づかない方も多いかと思われるのが

内臓の疲れです。

 

食べ過ぎたな~ と思った時

背中がなんか痛いな・・と感じることはありませんか?

胃腸が疲れてくると

その周辺の筋肉が緊張し始めます。

すると その緊張が背中や肩の方の筋肉まで広がり

肩こりにもつながります。

 

え、じゃぁ たくさん食べちゃだめなの?

という声が聞こえてきそうですが

確かに、腹八分目ということがあるように

ほどほど・・がベストですよね。

 

でも、すでに胃腸が疲れている方は

まずは、姿勢を気をつけるところから

始めてみてください。

 

胃が疲れたとき

お腹が痛いとき

お腹をかがめて 全体的に前かがみになっていますよね。

 

それではますます

内臓が圧迫されてしまって

内臓の働きは悪くなるばかり。

悪循環になってしまいます。

 

さらにいうと、姿勢が悪くなってくると

立っている姿勢もくずれてくることから

足の筋肉も 緊張してきます。

 

原因は 内臓の疲れでも

からだのいろいろなところに不調がでてくるってことですよね。

 

肩こりに限らず

慢性的な痛みは なんらかの原因があります。

でも、その原因は

自分ではなかなか気づきにくいもの。

 

慢性的な肩こりをはじめとするからだの不調のある方は

きたの整骨院 きたの整体指圧院にご相談ください。

📞 042-6448908 へ

 

八王子は大雪です!

2018.01.22 | Category: 交通事故,腰痛

この冬初めての本格的な雪です。

昨日は晴れていたので、雪なんて降るのか・・と思っていたら

お昼前から降り出してきました。

そしてあっという間に雪景色です。

 

そんなわけで今日は、ずっと雪かきをしていました。

八王子のきたの整骨院 きたの整体指圧院です。

 

雪かきのタイミングって難しいですよね。

早くやりすぎてしまうと、

終わったと思っても 次々降ってくる。

かといって、積もるまで様子をみていると

あまりに量が多くなって一度にやるのがたいへん・・

あとは近所の方の動きも気になりますよね。

 

雪の日は、危ないので

予約の患者さまは、基本的に変更していただきます。

こんな日は、患者さま自身も車の運転もなるべくさけたいだろうと思いますし

いらっしゃる途中に何かあっても嫌なので

こちらから変更をご提案しています。

 

特に今日は、ニュースをみると

雪でスリップしている車や 事故

電車が動かず バスに行列している人の列など

とにかくいろいろなところで

たいへんになっている様子がうかがえます。

雪になると「八王子」が 撮影場所にされることが多いので

お知り合いの方から「大丈夫?」と連絡がくる方も

多いのではないでしょうか。

 

雪が落ち着いてくると

雪かきで 腰が痛くなったりとか

腕が痛くなった 疲れた・・・といった方が

いらっしゃいます。

 

雪がなくなって動けるようになったら

早めにケアして 元気に過ごしたいですよね。

 

雪はまだまだ降っていそうです。

ケガをしないように気をつけてくださいね。

また、車の事故にもくれぐれもご注意ください。

 

きたの整骨院 きたの整体指圧院

📞042-644-8908

当院へのアクセス情報

所在地〒192-0045 東京都八王子市大和田町 7-6-43
駐車場4台あり
電話番号042-644-8908
予約※完全予約制(お電話でのご予約が可能です。)
休診日日曜・祝日