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【不妊・妊活】冷えに注意!

2018.06.11 | Category: 不妊,骨盤矯正・整体

梅雨に入ったせいか、何気なくテレビをつけてみたら

テレビショッピングで布団乾燥機を紹介していました。

最近の布団乾燥機は便利になったんですね。

思わず買ってしまいそうになりましたが

冷静に考えてからにします(笑)

 

さて、梅雨になると

また気温が変化しがちですよね。

 

妊活で大事なことのひとつに

「しっかり血液循環させる」

とはいえ、もちろん妊活にも大切ですが

これは 妊活でなくても健康には大切ですよね。

 

まずひとつは、きちんと温める!

とにかく冷えは大敵です。

これからの時期、エアコンで冷やしたりとか

暑いからといって布団をはだけて寝たりとか

あとは 冷たいものの飲みすぎなど

むやみに体を冷やさないよう気をつけてください。

 

我が家もこの時期は家の中が洗濯物でいっぱいになるので

エアコンの除湿機能を使っているのですが

気が付くとかなり冷えてしまっていることもあります。

温度設定を考えて 冷やしすぎないように

したいものですよね。

 

もうひとつは、きちんと発汗させること。

例えば、就寝時の靴下。

「私は冷え性だから・・・」と

靴下をはいて寝ている人がいますが

そうすると熱がこもってしまって

脳は逆に「体を冷やさなきゃ」というふうに

働いてしまいます。

 

汗をかいて きちんとふかないのもダメですよね。

冷えた汗は 逆に体を冷やすことにつながります。

 

あとは、なるべく筋肉をつけることです。

動脈の血は 心臓のポンプによって全身に送られるのですが

それを体から戻す静脈にはポンプがありません。

 

からだを動かすことによって

筋肉がポンプの役割を果たすので

適度な運動をして ポンプ作用をおこすことも必要です。

「私、運動は好きじゃないから・・」という方は

足首や手首を動かすだけでもOK.

リンパマッサージもおススメです。

 

血液は、栄養や酸素を運ぶ 大事な役割をもちます。

血流をよくして、からだを元気にしましょう!

 

 

八王子で妊活のご相談は・・・

きたの整骨院

電話 042-644-8908

 

 

 

 

 

 

 

 

【交通事故 むち打ち】梅雨に入りましたね!

2018.06.10 | Category: 交通事故

とうとう、やってきました梅雨・・・。

我が家では洗濯物が一番の悩み。

エアコンの除湿機能と 除湿器をフル回転させがんばっています。

 

さて、この季節

過去にむち打ちを経験された方は

辛い時期ではないでしょうか?

「いや、私は天気は別に関係していないんだけど・・」

という方もいらっしゃいますが

こういう気圧が低い時期になると

特に症状がつらくなるとおっしゃる方は少なくありません。

 

特に、事故のあと適切な治療をしていない方は

そう感じることが多いようです。

「事故にあってなんか調子悪いんだけど

仕事も休めないし、病院通いはまぁいいや」

なんて考えている方がまわりにいらしたら

「なんか、そのままにしておくとあとがたいへんらしいよ」

とアドバイスしてあげてください。

 

実際に、当院の患者さまの中にも

「事故のあとはそうでもなかったんだけど

何年かしたら痛くなってきたのは

やっぱりあの時の事故のせいだったのかなって

思うことありますよ」

という方の声を 複数耳にしました。

 

当院では、忙しくて病院通いをあきらめている方にも

安心して通っていただけるように

交通事故の患者さまには 時間を延長して対応しています。

「仕事が終わる時間なんて不規則だから

予約なんてできないよ・・」という方も

ご安心ください!

 

当日 あらかじめご連絡いただければ

施術可能な時間をお伝えして

当日ご来院いただくことも可能です。

 

例えばこんな感じ

患者: 「あと30分くらいで行けそうなんですが大丈夫ですか?」

院:  「数分待っていただくかもしれませんが、大丈夫です。」

患者: 「じゃぁ、早く着きすぎたら待ってます」

 

病院だと遅くても7時前に受付が終わってしまうことがありますので

とても助かると皆さん、言ってくださっています。

 

もちろん、施術の方も好評で

「病院では、ここまでやってくれなかったから

もっと早くここに来ればよかった」

と言われることがしばしば。

 

交通事故の後遺症の実績は数多くありますので

まずはお気軽にご相談ください。

 

きたの整骨院 📞042-644-8908

 

当院へのアクセス情報

所在地〒192-0045 東京都八王子市大和田町 7-6-43
駐車場4台あり
電話番号042-644-8908
予約※完全予約制(お電話でのご予約が可能です。)
休診日日曜・祝日