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妊活

妊活は悩みすぎないで!って言われても・・・

不妊治療に通っている患者さんは

 みんな辛そうな顔をしている

まだ、不妊の勉強を始める前

友人からそう聞いて

かなり衝撃をうけました。

 

 

私がまだ会社員だったころ

同期の友人が

不妊治療をしていて

たいへんなんだよ・・・

と言っていました。

でも、なにがたいへんかまで

聞いていなかったので

ホルモン剤を使うと

いろいろ副作用があって

たいへんなのかなぁと

勝手に思っていました。

 

でも、それだけじゃ

ないんですね。

・子どもができない苦痛

・病院に通院する時間

・体への影響

・まわりからのプレッシャー

などなど

私の想像をはるか超えるくらい

たいへんなことがあるのが

わかりました。

 

でも

辛そうにすること

= 悩むこと は

不妊治療をするにあたっては

実はあまりよいことではありません。

 

そんなこと言われてもね!!

と、反論がきてしまいそう

なのですが

実際のところ悩むことは

身体のエネルギーが

下がってしまうことに

繋がってしまいます。

 

そうするとどうなるのか

・・・からだは

健康でなくなります。

 

妊娠するのに大切なことは

まずは、お母さんになるには

授精するために健康な卵を育てて

それが授精してからも育つ

環境を作ること。

つまりは、母体が健康な方が

妊娠しやすいからだである

ということです。

健康なからだをつくるために

栄養とか 運動とか いろいろありますが

まずは 深呼吸して吐き出すことをおススメします。

 

悩んだり暗くなったりしていると

どうしてもからだがまるくなります。そうなると、

しっかり呼吸していないことがよくあります。

 

しっかり呼吸をしないと

からだが酸素不足になって

栄養をしっかり循環させにくくなります。

 

深呼吸をすると

酸素が取り入れられるとともに

副交感神経が働きだします。

そうすると、内臓の働きもよくなります。

 

いろいろなもやもやを

からだの中から根こそぎ追い払う気持ちで

とにかく思い切り できるだけしっかり

息を吐いてみてください。

 

たくさん息をはいたら

今度は自然と新しい空気が

からだの中に取り込まれてきます。

まずは、朝晩5回ずつ

思い切り 息を吐きだすことから

始めてみませんか?

 

不妊・妊活に関するご相談は

お気軽にきたの整体まで・・

 

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改善するお手伝いをしています。

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