ここ数年は、
集中豪雨が多くなってきましたね。
自分のまわりはさほどでもないのに
ちょっと離れたところでは
大きな被害がでるほどになっている
そんなこともよくあります。
同じ「豪雨」を体験したとしても
地盤がゆるくなった地域の人と
そうでもない地域の人では
感じ方は変わってきます。
地盤がゆるければ
ちょっとしたことで土砂崩れとか
地盤沈下とか
おこりやすくなってしまいますよね。
これは身体でも同じこと。
身体の地盤（＝骨盤）が
バランスをくずしていると
ちょっとしたことで
ケガをしやすくなります。
骨盤も地盤と同じで土台ではあり
何年たっても同じ状態を保てるかというと
そういうものではありません。
雨が降ったり、地震があったり
近くで工事があったり
何らかの原因で地盤の状態はかわります。
身体も同様に
ちょっとした動きだとか 衝撃だとか
何らかの原因で状態はかわります。
いい状態がキープできていればいいのですが
土台が崩れてきたときに何か起これば
何もないとき以上に衝撃をうけやすくなります。
そう考えると、
身体もなるべく定期的にメンテナンスし
いい状態をキープできるようにすると
故障も少なく安心して生活ができます。
強い痛みとかがなければ
身体のことはつい後回しになりがちで
まぁ、がまんできるや・・・
と様子をみているうちに
だんだんひどくなった というケースは
ありがちです。
ひどくなってしまうと
辛いのはもちろんですが
治すのにも時間がかかってしまいます。
そうなるとかえってたいへん。
日々の中に、自分のからだをいたわる
いつでも動けるようにメンテナンスする
という気持ちを習慣づけると
当たり前にすごせます。
この当たり前が大事です。
ひどくなって苦しんだ経験のある方は特に
「あの痛みにつながらない
安定した身体を作ろう」
と メンテナンスを続けて
楽しく生活していただきたいと思っています。
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