雨が降ったり、気圧が下がると
たいへんなのはむち打ちや神経痛
偏頭痛をお持ちのお客さまです。
皆さん、そろって首の痛みやしびれ
頭痛を訴えていらっしゃいます。
先日いらしたお客様
「自分の体調で
天気がわかるようになってきたけど
嬉しい特技じゃないですよね」
と苦笑されていました。
確かに天気が予測できるのは
特技かもしれませんが、
そのくらい天気と症状は
密接に関係しています。
とはいえ、天気は自然現象なので
天気がよくないのは
どうしようもないですよね。
となると、からだをどう整えるかです。
気象の変化による体調の乱れは
耳の奥にある内耳の気圧センサーが
感知する際に過剰に反応して
自律神経のバランスがくずれてしまうことで
おこるとも言われています。
耳の周りの血行が悪くなると
内耳がむくんで過敏になり
不調がおこりやすくなります。
だから、不調が起こりそうなときは
耳周りの血行をよくすることが
予防法のひとつとしてあげられます。
耳周りの血行をよくするには
耳の後ろあたりを
ホットタオルや温かいペットボトルで
温めてみましょう。
耳のマッサージもお勧めです。
両耳をつまんで上下にひっぱったり
つまんだままぐりぐり回してみましょう。
耳の中央のくぼみあたりをつかんで
耳を頭からはがすイメージで
やってみてください。
ひっぱっていて、硬いな～と感じるところは
特に念入りにやりましょう。
あまり強くする必要はなく
気持ちよいくらいの力でがいいですよ。
それでもいまひとつ・・・というときは
きたの整体にきてください。
耳だけでなく、全身をほぐすことで
筋肉がやわらいで 血行がよくなり
神経の働きもよくあってきます。
天気が悪いと気分もなんとなく
すっきりしないことも多いので
身体を整えてすっきりしてから
活動したいものですね。
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からだの痛み・不調を、根本から
改善するお手伝いをしています。
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