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頭・肩・腰の痛み 不調

肩の痛みにご用心!

腕を上げづらかったり

上げると痛みがでたり

ということはありませんか?

肩こり

肩の関節って、人間の関節のなかで、

もっとも大きく動く関節です。

家事をする時、運動するとき、

仕事をしていても日常生活でも

必ず使うところですよね。

 

肩関節は、他の関節とは違って

ほとんど全方向に動くようにできています。

でも、ちょっと考えてみると

だいたい同じ方向ばかり使っていませんか?

そうすると、肩周りの筋肉で

伸びたところは伸びっぱなし

縮んでいるところは縮みっぱなしに

なってしまいます。

ここで起こってくるのが肩こりです。

 

また、中高年になるにつれ、

肩を支えている骨や筋肉の強度が弱くなってきます。

何も意識しないで生活をしていると、

血行も悪くなり、傷みやすくなって。

肩をほんの少し動かしただけでも

痛みを感じてしまうくらいに

なってしまうこともあります。

これが四十肩・五十肩とも言われる症状です。

 

でも、肩の痛みは

急に動かしたり 負担がかかりすぎたり

逆に使わなすぎたり・・・

といった筋肉や骨に関する理由以外でも

おこることがあります。

 

それが、内臓の疲れや全身疲労といった

軽度なものから

狭心症や心筋梗塞、認知症といった

恐ろしい病気の前兆。

からだのどこかが機能していない

危険信号のひとつとしての肩こりです。

 

内臓の疲労は

肩こり以外にも背中の痛みだったり

便秘や下痢といったことにも

つながっていきます。

つまり、からだに何かしら異常があるときは

どこかが機能していないということです。

人の心理として、

どこか痛いところがあると

なんとかしようとするのですが

肩こりや疲労感などは

日常でおきがちなことなので

ほうっておかれがちです。

 

なかなか疲れがとれないとか

肩こりがずっと続くとか

腕が上がりづらいといったときは

早めに治したほうがいいですし

治りづらいときは

他に原因がないか疑ってみるのも

大事ですよ。

 

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改善するお手伝いをしています。

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