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頭・肩・腰の痛み 不調

【頭痛】台風シーズンは頭痛に注意!

台風の時期になると

頭痛を訴えるお客さまが増えてきます。

気圧の変動が多いせいでしょうね。

頭痛

今回ご紹介するのは 40代の女性。

 

数年前に一度いらしたのですが

その時は 頭痛でなくて腰痛。

かなりのぎっくり腰でした。

 

でも、その時は一回で症状がとれ

かなりびっくりされたようです。

それで、当院のことはとても

信頼してくださっていたとか。

 

 

今回は 頭痛がひどいのをかなり我慢していたのに

なかなか治らないので来院したとのこと。

 

この時期の頭痛は

自律神経からくるものが多いです。

耳の奥(内耳の前庭)に気圧センサーがあり、

気圧が下がると、

自律神経にストレス反応が起きて

交感神経が優位になります。

すると頭部や首の血管が収縮して、

頭が締め付けられるような

緊張型頭痛を起こしまず。

 

気圧に関係なく疲れがたまって

首肩の筋肉が硬くなるケースもありますが

気圧の変化でも

筋肉が硬くなるんですよ。

 

硬くなった筋肉が首の神経を刺激したり

脳に酸素が十分に行かなくなってくると

頭が痛くなったり

頭がほてってボーッとしたり

という症状につながります。

 

この女性も、上半身ががちがち

かなりのお疲れモードでした。

ですから、全身をほぐして

骨盤のバランスを整えると

かなり頭痛がよくなったとのこと。

 

その一週間後にもう一度来ていただきましたがが

前回の施術後は 頭痛がでなくなったとのこと。

これが続くといいですね。

 

台風頭痛を防ぐ方法としては、

気圧センサーがある耳の血流を

よくしておくというのがあります。

 

ホットタオルなどで耳を温める

というのもひとつの方法です。

 

私がお勧めしているのが「耳ひっぱり」

言葉のとおり、耳をひっぱる方法です。

耳引っ張り

 

両方の耳たぶを

それぞれの親指と人差し指でもって

耳たぶを上・下・横にひっぱります。

それぞれ、5秒ずつくらいでいいです。

 

次に、耳たぶを横に軽くひっぱりながら

10回ぐるぐると回します。

ちょっと、耳周りがあたたかくなります。

 

仕上げは、両耳を手のひらで

軽く押さえます。

温まった耳の温度をしっかりキープする

といったイメージです。

 

とても気持ちがいいので

試してみてください!

 

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