がんばって運動しているけど・・
お灸でからだをあっためてるけど・・
ホルモン値があまりよくならない。
そんな時は、
血液の量と質に注目してみましょう。
あなたは、血液の量と質
足りていますか？
血流をよくすれば栄養がまわって
身体が働く・・・・
というのはそうなのですが
肝心の栄養が不足していれば
どうでしょう？
車に例えるとわかりやすいかもです。
車のボディ
＝からだをつくっているたんぱく質
車のガソリン
＝力や熱になる糖分・脂質
車のオイル
＝からだの調子を整えるビタミン・ミネラル
どれかが足りていなかったり
質が悪かったりすると
走りがよくなかったり
そもそも走れなかったりしますよね。
だから、〇〇だけとればいいとか
とりあえずとればいい
と思っていると
せっかくからだを機能させようとしても
うまく働かないことに。
娘が無月経になった時
分子栄養学の分野でお仕事をされている
溝口クリニックに行って
栄養検査をしていただきました。
一般的な血液検査で
貧血とかの数値をみるというのではなく
ダイエットをしたとはいえ
一番ピークよりは体重が増えて
BMIは標準範囲内。
本人は体調ば悪くないと言うし
三食きちんと食べていたし
毎食すごく量が少なかったという
認識がなかったのですが
結果は歴然。
かなりの栄養不足でした。
じゃあ、サプリを！
となってしまいそうですが
まずは普段の食事から
しっかり栄養をバランスよく
とっていきたいですね。
でも、私はBMIは標準値を超えているから
栄養不足ってことはないでしょ！？
と思うかもしれませんが
そんな場合は
何かの栄養が不足しているとか
余計なものが入っているかといった
バランスに注目してみてください。
車でいう「エンジンオイルが汚れている」
「質の悪いガソリンが入っている」
という状態なのかもしれません。
ホルモン剤などの薬や
市販のサプリでは解決できないと
否定しているわけではありません。
でも、あなたのからだをつくっているのは
あなた自身です。
だからこそ、その自分が持っている力を
しっかり発揮できるようなからだに
自分で戻してあげて
子どもを授かる可能性を
上げていってほしいと思っています。
でも、ひとりでそれをするのは
とてもたいへんだったりするので
私はそれをお手伝いさせて
いただきたいと思っています。
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