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「自律神経が乱れてる」ってどういうこと?

「自律神経が乱れてるね~」

「自律神経は大切だよ~」

って言われたことはありませんか?

 

そうですよね。

私もわかってます。

自律神経乱れまくりだし

これをよくしないと・・

 

 

もう一度、確認なのですが

本当に理解できていますか?

 

わかってますけど・・・

って、わかっているのは

「自律神経に問題ありそう」

で、

「自律神経が何であってどう乱れている」

というところは

実はわかってなかったりしませんか?

 

 

自律神経が乱れている とか

自律神経の問題だね とか

その一言を言われたら

なんとなくわかった気になっていませんか?

 

 

そういえば、自律神経って

自分で説明しようとしてもできないかも・・・

と、なってきてませんか?

 

安心してください!

説明できないのはあなただけではありません。

 

 

なんかストレスがたまってたり

からだの調子が悪いときに

よく使われるから

なんとなくからだがいい状態でないことなのかな

 

病院とかで

自律神経が乱れてますね~と言われたら

それじゃ仕方ないかって

受け流してしまって終わり。

 

 

私も勉強する前は

わかった気になってる人でした(笑)

 

 

自律神経というのは

交感神経と副交感神経からなっていて

簡単にいうと、

どちらかが働くと

もう一方がお休みをする

そんなしくみになっています。

バランス

 

 

だから、自律神経のバランスって

言葉がでてくるんですね。

 

 

で、交感神経と副交感神経は

働きが正反対

 

自律神経

 

どちらが大切かというと

どっちも大切なんです。

 

 

でも、バランスが崩れているってことは

どっちかが働いてるけど

どっちかは働きが悪いっていうこと。

 

 

自律神経は、無意識に働くので

バランスが悪いって言われても

何でバランスが悪くなっているかなんて

単純にこれって言えません。

 

 

でも、あきらめなくても大丈夫。

そのバランスの崩れどころをみつければ

上手にバランスがとれるように

立て直すこともできます。

 

まずは「自律神経ってなに?」
ということろから
しっかり勉強してみてはいかがでしょう?

 

 

そうは言われても、よくわからない
私のバランスを崩す原因がわからない
私はどうやって整えていいのかわかない

 

そんな方は、きたの整体にご相談ください。

 

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