また生理がきちゃった
・・・
生理がきたという事実から
あなたは何を得ています？
え、生理がきたということは
今回も妊娠できなかった
リセットってことですよね？
それだけで終わってしまっていたら
とってももったいないですよ！
生理があなたに教えてくれること
実はいろいろあります。
そもそも生理というのは
着床がなく、
成熟した子宮内膜が剥がれ落ちて
体外に排出されるとき起こります。
不要になった子宮内膜がはがれ落ちるとき
に出血を伴います。
それが生理です。
たまっていた子宮内膜をしっかり出すことで
赤ちゃんのベッドを用意するための
大掃除って考えてください。
しっかり大掃除ができている方が
新しいベッドを作りやすいですよね。
では、生理で何がわかるか。
それは、今の子宮の状態です。
子宮をあなたの部屋だと
イメージしてみてくださいね。
【生理痛】
部屋をお掃除するのに
簡単にできますか？
痛みを伴うということは
お掃除が大変だということ。
お掃除が大変になるには
何かわけがありそうですよね。
【経血の量】
経血量の標準値は20～１４０ｍｌ
とはいえ、なかなか測ることは
ないですよね？
なので、体感で感じていただければ
いいと思います。
経血量が多いというのは
ナプキンを短時間で交換するような場合。
出血が多いということになるので
貧血や頭痛・動機・たちくらみ
といった症状がでてきます。
となると、貧血にも着目した方が
よさそうですね。
逆に経血の量が少なすぎるのは
あまりナプキンを汚すことがない場合。
ホルモンの量がたりていなかったりして
子宮内膜がしっかり
作られていない状態です。
ホルモンが子宮に
しっかり届いていないのはどうして？
ここにヒントがありそうです。
【生理期間】
生理期間の標準は３～７日です。
平均が５日。
生理期間が短いということは
お部屋の中を掃除するのが楽
ということですよね。
どうして楽なのか・・・
・お部屋がそんなに汚れていない
・効率的に掃除ができている
・ものが少ない
では、長すぎる生理はその逆ですよね。
・お部屋が汚れている
・掃除がはかどらない
・ものがたくさんある
お部屋が汚れている原因は
子宮内膜症や子宮筋腫などの
病衣気も考えられます。
掃除がはかどらないのは代謝が悪い
これもまた、どうしてそうなっているか
ヒントがみつかりそうですね。
【経血の質】
これは、部屋の中のものが
どんなものなのか
ということになります。
ここは、少し生理について
解説をいれますね。
経血は、本来サラっとしています。
子宮から排出しやすいためです。
子宮内膜は厚みのあるものなので
剥がれ落ちた直後は
ドロドロとして血の塊のような状態です。
でも、それを体から出すとき
出しやすいように血の塊を
溶かすような働きがあります。
これを助けてくれるのが酵素です。
この酵素が足りないと
ドロッと経血がでてきます。
酵素がたりないというのは
どういうことなのか。
・分解すべきものが多すぎて追いつかない
・酵素の量が少ない
のどちらかです。
子宮内膜が厚くなっている証拠でしょ！
と安易に考えていてはだめ。
これは、食べすぎや脂っぽいもののとりすぎ
といった場合もありますし
酵素の働きをするものがとれていない
というケースもあります。
また、子宮内膜の病気ということもあるので
これもまた何かを改善したいサイン
ではありますね。
いかがでしょうか？
生理の状態から自分の体のこと
わかってきませんか？
まずは、自分の生理のこと
振り返ってみてください。
よくわからないというときは
私に相談してくださいね。
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