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ストレスフリーが妊活の決め手!・・ではない?!

妊活にストレスはよくない!

って、どこでも言われますよね。

 

「ストレス=心労=自分を疲弊させる原因」

と考えると・・・・

 

確かに、

仕事のストレスだったり

友人関係のストレスだったり

夫や子供、両親とのストレスだったり・・

ない方がいいですよね。

 

ストレスがなかったら

何でもハッピーになって

赤ちゃんがすぐにやってくる?

 

な~んにも気にすることなく

好きなことが好きなだけできたら

・・

なんだか違うように思えてきませんか?

 

 

朝ゆっくり起きて

好きなもの食べて、ゴロゴロして・・・・・

 

あれ?

なんとなくダメっぽく思えてきました?

 

 

実は

ストレスは無くなってはいけなモノです。

私たちが生命維持をする上で

ある程度のストレスがないと

それはそれでたいへんなことが起こります。

 

 

え~、たいへんなことって!?

 

 

まず、体温の調整ができなくなるそうです。

 

 

そして、危機感がなくなってしまうと

意欲も低下してしまいます。

なんもしなくていいいや~

って。

 

 

ストレスがあると

確かに心が重くなりますが

うまく乗り越えられたとき

達成感をもららします。

幸せを感じるのも

このストレスがあってこそなんです。

 

 

例えば、家の中でちょっと

汚れたところがあったとき。

 

いつでもやれるや~と思っていたら

なかなか手を付けないのに

あと、5分後に友達がくる!

と思ったらすぐに動ける

なんてことありますよね?

 

学生時代だったら

テストの一週間前よりも

前日になったらやらなきゃ!

ってがんばっていませんでしたか?

 

実は条件が厳しいほど

やる気がでてパワーアップしたり

すぐに動けたりして

 

達成感もそのハードルが高いほど

味わえたりしますよね。

 

人間にとって最も強いストレスは、

生死に関わるものです。

 

緊急事態では、

そこから全力で逃げ出すか戦うかしか

生き延びることはできません。

そこには瞬発力が必要です。

 

だから、私たちは

強いストレス・非常事態を認識すると、

まず何とかそれに打ち勝つべく

瞬発的な力を発揮します。

 

 

だから、パワーをもたらすには

ストレスも必要なんです。

 

妊活も同じです。

甘いもの食べた~い!!

やめられない!!

 

結構なストレスです。

 

スマホが手放せない!

早く寝るなんて無理!

 

そうですね。辛いです。

 

運動なんて嫌い!

からだを動かすのって面倒!

 

でも、課題と期限があれば

そのストレスだって

あなたには

必要だし乗り越えられるもの

そして、幸せをもたらすもの

だったりしませんか?

 

確かにたいへん、たいへんだけど

その先にある喜びをつかむために

頑張ってみてはいかがでしょう?

 

まずは、一週間

一週間続いたら一か月続けられる!

ちょっとたいへんだけど

ちょっとがんばらなきゃいけないけど

まずは、やってみる。

そしたら、できた~!!

って思った頃に

からだは変わってきています。

 

 

妊活に必要なことはわかっている。

でも、私には無理!!

たいへんだからできない💦

・・・では

ストレスを言い訳にした

単なる逃げで終わってしまいます。

 

 

あなたの今のストレスは何ですか?

必要なのに避けているストレスは

ありませんか?

 

そのストレスを自分から手放さないで

向き合ってみるのも大事ですよ!

 

ひとりじゃ難しいというときは

私がアシストします!

 

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