妊活にストレスはよくない！
って、どこでも言われますよね。
「ストレス=心労=自分を疲弊させる原因」
と考えると・・・・
確かに、
仕事のストレスだったり
友人関係のストレスだったり
夫や子供、両親とのストレスだったり・・
ない方がいいですよね。
ストレスがなかったら
何でもハッピーになって
赤ちゃんがすぐにやってくる？
な～んにも気にすることなく
好きなことが好きなだけできたら
・・
なんだか違うように思えてきませんか？
朝ゆっくり起きて
好きなもの食べて、ゴロゴロして・・・・・
あれ？
なんとなくダメっぽく思えてきました？
実は
ストレスは無くなってはいけなモノです。
私たちが生命維持をする上で
ある程度のストレスがないと
それはそれでたいへんなことが起こります。
え～、たいへんなことって！？
まず、体温の調整ができなくなるそうです。
そして、危機感がなくなってしまうと
意欲も低下してしまいます。
なんもしなくていいいや～
って。
ストレスがあると
確かに心が重くなりますが
うまく乗り越えられたとき
達成感をもららします。
幸せを感じるのも
このストレスがあってこそなんです。
例えば、家の中でちょっと
汚れたところがあったとき。
いつでもやれるや～と思っていたら
なかなか手を付けないのに
あと、５分後に友達がくる！
と思ったらすぐに動ける
なんてことありますよね？
学生時代だったら
テストの一週間前よりも
前日になったらやらなきゃ！
ってがんばっていませんでしたか？
実は条件が厳しいほど
やる気がでてパワーアップしたり
すぐに動けたりして
達成感もそのハードルが高いほど
味わえたりしますよね。
人間にとって最も強いストレスは、
生死に関わるものです。
緊急事態では、
そこから全力で逃げ出すか戦うかしか
生き延びることはできません。
そこには瞬発力が必要です。
だから、私たちは
強いストレス・非常事態を認識すると、
まず何とかそれに打ち勝つべく
瞬発的な力を発揮します。
だから、パワーをもたらすには
ストレスも必要なんです。
妊活も同じです。
甘いもの食べた～い！！
やめられない！！
結構なストレスです。
スマホが手放せない！
早く寝るなんて無理！
そうですね。辛いです。
運動なんて嫌い！
からだを動かすのって面倒！
でも、課題と期限があれば
そのストレスだって
あなたには
必要だし乗り越えられるもの
そして、幸せをもたらすもの
だったりしませんか？
確かにたいへん、たいへんだけど
その先にある喜びをつかむために
頑張ってみてはいかがでしょう？
まずは、一週間
一週間続いたら一か月続けられる！
ちょっとたいへんだけど
ちょっとがんばらなきゃいけないけど
まずは、やってみる。
そしたら、できた～！！
って思った頃に
からだは変わってきています。
妊活に必要なことはわかっている。
でも、私には無理！！
たいへんだからできない💦
・・・では
ストレスを言い訳にした
単なる逃げで終わってしまいます。
あなたの今のストレスは何ですか？
必要なのに避けているストレスは
ありませんか？
そのストレスを自分から手放さないで
向き合ってみるのも大事ですよ！
ひとりじゃ難しいというときは
私がアシストします！
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改善するお手伝いをしています。
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