1人目は自然とできたのに
どうして2人目が妊娠できないの？
１人目を苦労して授かったなら
2人目もたいへんだろうなって
覚悟しての妊活かもしれません。
でも、1人めがすんなりできて
2人目がなかなか・・・となると
どうして？
私は妊娠できづらい体じゃないはず？
そう思ってしまいますよね。
妊娠できづらい体じゃない
だって、妊娠できたし。
そう思うのも無理はありません。
でも、ちょっと考えてみて！
今のあなたと、
1人めを授かったときのあなたと
同じあなたではあるけど
あなたの身体の状態は同じですか？
違いますよね？
栄養とれていますか？
子どもの食事を優先して
自分は簡単に済ませていませんか？
しっかり材料を考えて
食事を作れていますか？
運動はできていますか？
子どもと遊ぶばかりで
しゃがんだり、座ったり
動きが小さくなっていませんか？
睡眠はとれていますか？
子どもを寝かしつけるのに
苦労して寝不足になっていませんか？
やることが多くなって
睡眠時間がけずられていませんか？
ストレスはたまっていませんか？
子ども中心の生活で
自分の時間はもてていますか？
パートナーの協力は
十分得られていますか？
いろいろなことを抱え込んで
辛くなっていませんか？
・・・いろいろなことを考えると
1人目を授かった時とは
変わっていることが
たくさんあると思います。
そうそう、年齢だって
重ねていますよね。
そう思ったら、
いろいろ思い当たること
でてきませんか？
食事も・・・
運動も・・・
姿勢も・・
生活習慣も・・・
生活リズムも・・・
睡眠も・・・
目の前にいる子供も
育てないといけませんが
次に生まれてくる子供のために
卵子や子宮を育てないといけません。
そのためには
自分を我が子と同じように
いたわってあげることが
必要になりますよね？
我が子を差し置いて自分のケアって
もしかしたら
抵抗があったりとか
遠慮があったりとか
するのかもしれません。
でも、自分じゃなくて
お腹の中にいる
卵ちゃんを育てるためって思ったら
愛しんで、大事にしなくちゃって
思えてきませんか？
もう一度、自分のこと
考えてみてください。
ちゃんと必要な栄養をとっていますか？
からだを伸ばしたり
動かすことはできていますか？
しっかり眠ることはできていますか？
ストレスは発散できていますか？
まずは、
自分の状態を振り返ってみましょう。
そうしたら、
答えが見えてくるかもしれませんよ。
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