妊活するには、こんな運動がいい！
甘いものを食べるのは控えましょう！
SNSとか見ると情報がたくさんありますが
それを取り入れていますか？
いいとわかっててもやってない。
ちょっとやってみたけど、続いていない。
そんなことありませんか？
では、どうして
必要な行動が続かないのでしょう？
根性がないから？
覚悟ができていないから？
まぁ、こういうふうに考えがちですが
実はその根底にあるのが
「本当にこれ必要なの？」
「これって本当にいいものなの？」
といった気持ちです。
つまり、その情報に対しての
理解が足りないってことなんですね。
妊活さんとお話をすると
これって何のためかわかります？
と聞くとその理由が
わかっていない人が多いです。
例えば、ストレスがいけない理由。
妊活にストレスはよくない。
これってだれでも知ってますよね。
でも、どうして悪いのか
からだにどんな影響を与えるのかが
わかっていない。
実はストレスがあると
からだはそのストレスをなんとかしようと
脳に血液をおくります。
そうすると 本当ならば
内臓とか生殖器に送ってほしい栄養が
いかなくなってしまうんですよね。
例えば生理がきて落ち込む
というのはわからなくはないんですが
そこで落ち込むことが
生殖器の栄養不足につながります。
だから、悩んでいたら
せっかくがんばっていることが
マイナスになるんですよ～
とここまでお話しすると
「じゃあ、あまり考えないようにします」
と言ってもらえます。
ただ「よくない」だと
「そうは言ってもね・・・」
と行動にまで移せない。
「生殖器の働きにマイナスになる」
ということが理解できると
「じゃあ、やめよう」
という行動まで行くんですよね。
ですから、
正しい情報をしっかり理解する
ことが
正しい行動につながり
続けていくことにつながります。
ですから、
そこがしっかり理解して行動できるよう
専門家と一緒に妊活をすすめるのは
とても効果的です。
自分の妊活の方法に迷っているなら
専門家に相談してみましょう！
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お気軽にご相談ください！
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