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妊活

妊娠するための体質改善には順番がある?

ずっとサプリメントを飲んでるけど

効果がよくわからないんですよね。

 

そういう方も多いと思いますが

あなたはいかがですか?!

 

 

サプリメントをとるとき

考えていただきたいのは

①あなたに必要なものなのか

②あなたの体が、それを

吸収できる体なのか。

ということです。

 

ただ、「妊活にこれがいいよ」と

勧められたからとっているだけ

ということはありませんか?

 

栄養は食事からとるのを推奨していますが

それでも不足な栄養素は

サプリメントからとる

という形がおススメです。

 

 

娘が無月経になったときは

私の勉強もかねて

「分子栄養学」を推奨する病院で

栄養検査をしました。

 

そしたら、見事に

あちこちで栄養不足。

ちょっとやそっとで治らなだろう

くらいひどかったです💦。

 

大量のサプリメントを勧められましたが

さすがに全部はお金がかかるので

そのうち3,4種類に絞って

飲ませ続けました。

 

3か月後にもう一度検査をすると

ずいぶん数値がよくなっていたので

このまま続けて行かばいいかな

という目安になりました。

 

 

ただ、必要な栄養をとろうとしても

体が受けつけないという

ケースもあります。

 

 

Yさんは通院当初はいろいろ症状があり

中に貧血もあったので

鉄のサプリをおススメしました。

が、以前病院で鉄剤を処方されて

飲んだら気持ちが悪くなった

ということで断られました。

 

そこで、Yさんには

食事で鉄分をとるようにアドバイス。

その結果、半年後の検査で

貧血はかなり改善されていものの

もう少しというところまでいていたので

もう一度鉄剤が処方されました。

 

そうしたら今度は

副作用は出ず、無事に

数値もあがりました。

 

おそらく腸の粘膜の炎症がとれるなど

からだがの状態がよくなってきたので

鉄も受け入れられうようなったのでしょう。

 

体質改善は時間はかかりますが

必要なことをしっかりやれば

結果は伴ってきます。

 

むやみやたらに手を出すより。

ほんとうに必要なことをさがして

しっかり取り組んでいきましょう!。

 

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