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ファスティング 妊活

不妊治療をしているけど、からだが重い・・というなら、ファスティングを試してみませんか?

不妊治療をしているもしくは

しようとする前に

ファスティングを試してみませんか?

 

もちろん、何らかの疾患があったり

体力がない方にはおススメしません。

 

ただ、なんだか重だるい

代謝がいまひとつ・・・というなら

ファスティングはおススメです。

 

 

ファスティングとは、

簡単に言えば「断食」です。

 

断食ってダイエットのために

するものでしょ!?

というイメージが強いでしょうが

ここで妊活さんにおススメいする理由は

内臓を休ませること。

 

内臓は、食事をとることで

体に入れたものを消化するために

毎日毎日働いています。

 

特にたくさん食べすぎたり

添加物がたくさん入ったものを食べたりすると

それを消化するのに疲れています。

 

だから、

それをお休みしてみましょう。

 

食べないことによって

内臓を動かすのに使っていた

エネルギーが余るので

それを他の臓器に割り当てることが

できます。

 

 

内臓を休ませてあげると

 

①体内の老廃物がデトックスされる

②基礎代謝が上がる

③免疫力が上がる

 

といったことが起こります。

 

 

どういうことなのか

少し補足をしていきますね。

 

①体内の老廃物のデトックス

内臓を休ませてあげると

普段はエネルギーが届きづらい臓器に

エネルギーがまわります。

それらが、動き出すことで、

体内の老廃物や毒素を

排出することにつながります。

 

②基礎代謝のアップ

体内の老廃物が排出されると

からだが動きやすくなり

基礎代謝が上がります。

また、新陳代謝も活発になり、

細胞も元気になります。

妊活の敵である冷え性も対策にも

なりますね。

 

③免疫力アップ

代謝や体温を上げることは

免疫力をあげることにつながります。

体温があがることで

血液の流れがよくなります、

そうなると白血球の働きも

活発になり、免疫力が向上します。

 

つまり、ファスティングによって

内臓状態がよくなってきて

生殖器へエネルギーが届きやすくなる。

といったことが期待できます。

 

生殖器が元気になれば

妊娠しやすくなることにつながるので

妊活さんにおススメしています。

 

ただ、自己流ファスティングは

からだを壊す場合もあるので

まずは専門家と一緒に

はじめましょう!

 

私が推奨しているのは

酵素ドリンクを使った

ミネラルファスティングです。

 

完全な断食ではなく

ミネラルドリンクを使って

必要なミネラルを補給しながら

ファスティングを行います。

 

この方法でファスティングを指導する

ファスティングマイスターの

資格ももっているので

興味のある方は

一緒にやってみましょう!

 

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改善するお手伝いをしています。

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