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妊活

ほんとにこんなことで変わるの? そうは言わずに、続けてみて!

わかりました、やってみます!

 

施術を終えた後に、

セルフメンテナンスについても

お伝えするようにはしているのですが

実際のところは・・・

 

 

毎日やっています!

という人もいるのですが

 

何日かはやったんですが・・・

やっぱりこういう方多いですよね。

 

 

特に初診の時には

アドバイスは初めてなので

新鮮に感じると思います。

 

だから最初はがんばって

続けてくださいます。

 

でも、

だんだん日々のことにまぎれ

忘れられることって多いんです。

 

アドバイスするセルフケアは

せいぜい一日5分程度の

軽いものにしています。

 

 

ですから、そこまで負担には

ならないはずなのですが

それでもなかなか・・・・。

 

 

続けるのって

ほんとたいへんです。

 

ちゃんとやならきゃ!と思っていても

今日はまぁいいか・・・と思ったら最後

次の日はもう忘れてしまいます。

 

どうしても体質を変えるのは

時間がかかります。

だからこそ、せめて1か月

頑張って続けてほしいです。

 

きっとそこを乗り越えられたら

続けることが苦でなくなってきて

気づいたときには

からだは変わってきています。

 

 

以前もブログにかきましたが

セルフケアも続かないのは

根性がないから?

覚悟ができていないから?

 

といったこともありますが

 

実はその根底にあるのが

「本当にこれ必要なの?」

「これって本当に効果ある?」

といった気持ちです。

 

つまり、このセルフケアを続けることで

どんなことが改善されるの?

ということを理解するのと

これは私にとって必要!

と強く思うことで

これを続けなきゃ変わらない!

だからやろう!

となりますよね。

 

逆に言えばそこまでいかないと

なかなか続かないです。

 

 

でも、当院で施術をするのも

せいぜい週に一回。

そう思ったら、

やはりそれ以外の時間は

なんとか自分でがんばってほしいです。

 

 

続けるコツは

声を掛け合うとか

記録をすることはいかがでしょう?

 

夫婦で「今日やった?」

と声をかけるのでもいいですし

カレンダーにチェックをつける

というのでもいいかもしれません。

 

がんばって続けたことが

目で見えたり 人に評価されると

当たり前にできるのではと

期待します。

 

もちろん、第三者に声掛けを

お願いするのでも大丈夫。

 

私もラインでの声掛けならできますので

必要なら相談してください!

 

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