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妊活

不妊治療には基礎体温はつきもの? どうしても測らなきゃいけないの?

不妊治療といえば基礎体温!

 

では、基礎体温を

必ず測らないといけないかというと

そうでもありません。

 

 

じゃあ、測らなくてもいいのね

と思ったあなた!

それはたぶん、

基礎体温を測る意味を

しっかりわかっていなから

でてきたんですよね。

 

基礎体温を毎日測ってつけるって

かなり面倒なことではないですか?

その面倒なことをやるのに

意味がなければ

苦労しているだけですよね。

それっておかしくないですか?

 

逆に言えば

そのために利用しないのであれば

何のために測っているのか

わかりませんよね。

 

 

そもそもどうして

基礎体温を測るかというと

「からだの状態を知るため」です。

 

私のようなセラピストは

基礎体温を見て

その人の体の状態がこんな感じかな

と予測をたてます。

だから、お客様には

基礎体温を測っていただけると

よりしっかりと

対応することができます。

だから基礎体温は測ってほしいです。

 

病院によっては

基礎体温は測らなくてもいい

と言っているところもあります。

 

なぜかというと

体の状態は検査でわかるからです。

だから私のお客様にも

病院で基礎体温ははからなくていい

と言われたから測っていません。

という方がいらっしゃいました。

 

 

基礎体温でわかる体の状態には

どんなことがあるでしょう?

 

まず大事なのは

「排卵日の予測」ですよね。

 

ただ、これだけなら

排卵チェッカーとか

病院の検査ですみますよね。

 

それ以外のところ

どんな時に使用していますか?

体温が低すぎるのを見て

体温を上げる努力をしましたか?

体温がガタガタなのを見て

安定させるために

〇〇しよう! としましたか?

生理周期が長いのを見て

短くする方法を試しましたか?

 

例えば、薬を飲み始めて

からだが変わったかの目安にするとか

ならわかるのですが

何もしなかったり、

環境がかわらなかったりしなければ

同じような波形になりそうなので

あったらあったでいいですが

なくては困るものにはなりません。

 

それより怖いのは

「今日基礎体温が下がったらいやだなぁ」

と思いながら測ること。

 

生理が来るか来ないかを

予測するためだけに測るって

思考的にマイナスになるので

かえってよくないのでは

と思ったりします。

 

 

コツコツ毎日測るという努力を

続けるというのは

とても素晴らしいことだと

思います。

 

でも、どうせならその努力が

むくわれるような使い方をしながら

続けていきたいですね。

 

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