ブログ

妊活

妊活さんのお風呂の活用法!

妊活さんは、毎日湯船につかりましょう!

妊活するなら、コレ基本ですよね。

やっぱり熱~いお風呂に・・・

というあなた、ちょっと待って!

 

妊活中のおすすめは

ちょっとぬるめのお湯でゆったり!

38~40℃といった

ところでしょうか。

 

せっかくなので、

お風呂に入っている間に

足のマッサージとかしちゃいましょう。

 

特に足先は末端なので

老廃物が溜まりがち。

 

ふだん靴でぎゅうぎゅうになっている指先を

1本1本ぐりぐり動かしたり

前後に動かしたり横に開いたり

足の指の間にの指を一つ一つ入れて

ギューッとやるのもいいですね。

 

冷え防止はもちろんのこと

血行をよくして

老廃物を流してあげるには

お風呂音マッサージがおススメです。

 

ちょと忘れていましたが

お風呂の前後は

しっかり水分補給すること。

 

お風呂での脱水症状を

防ぐという意味もありますが

お風呂で汗をかくことで

しっかり水分の循環も

促すといいですよね。

 

そして、もうひとつ大切なのは

お風呂上り!

湯冷めしないようにしましょう。

 

ちょっとのんびりリラックスして

体が冷え切らないうちに

早めに寝るのも

もちろん大事ですよ!

 

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

からだの痛み・不調を、根本から
改善するお手伝いをしています。

きたの整体指圧院 きたの整骨院

〒102-0045
東京都八王子市大和田町 7-6-43
℡ 042-644-8908

HP  https://kitano-seitai.com
Line @zvf1357v
Instagram kitano.seitai  (きたの整体)
masako-toyabe (妊活)

頭痛・肩こり・腰痛、交通事故・むち打ち、
産後の骨盤矯正・妊活・不妊整体、
エアナジーー・ファスティング
ダイエット・デトックス

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

 

Copyright© きたの整骨院・きたの整体指圧院 , 2022 All Rights Reserved Powered by STINGER.