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不眠症

不眠症にお悩みの方は きたの整体の整体・エアナジー

あなたは、このような症状でお悩みではありませんか?

このような症状のある方は、「不眠症」もしくは それに近い状態と考えられます。

不眠症はストレスや痛み、身体の不調などにより自律神経が乱れることによって起こります。自律神経には交感神経と副交感神経があり、眠るためには副交感神経が優位に働くことが必要です。でも、不眠症になると交感神経の方が働きすぎてしまうため、なかなか眠れなくなってしいます。

 

不眠症でよく眠れないと、このような症状がでてきます。

精神的にも肉体的にも、悪い状態になってきます。

 

不眠症になったらどうしたらいいの?

まずは、不眠症になってしまった原因を考えてみましょう。

      ・就寝前のテレビ、パソコン、タブレット、スマホなどの操作やゲーム
      ・就寝前の飲酒
      ・コーヒーや緑茶などのカフェイン
      ・ストレス
      ・不安感
      ・極度の疲れ

など、不眠症は脳が休息したいときに、逆に覚醒を強めるような行動をとったり、考えごとをして脳が休めないような精神状態になっていることが考えられます。まずは、寝る前の睡眠によくない習慣を見直して、極力避けることをおススメします。

 

それでも眠れないときは・・・

不眠症対策の1番は、交感神経の興奮を抑えることです。

医療機関では不眠症には、入眠導入剤や睡眠薬を処方されてることが多いのですが、薬に頼るのはちょっと・・・と思われている方も少なくないと考えられます。

八王子・大和田町のきたの整骨院 きたの整体指圧院では、不眠症に悩むお客様も多く来院されます。不眠症のお客さまはストレスを抱えていらしたり、生活習慣が乱れていたりすることが多いのでまずはじっくりとお話を伺い、不眠の原因を探りながら施術をしていきます。

 

おススメその1: 整体

不眠症になるほどの状態の方は、体の歪みや緊張がみられます。

体の歪みが起こると筋肉のバランスが崩れ、内臓がきちんと働きづらくなります。そうなると自律神経のバランスもくずれます。またストレスが溜まることによって交感神経が過剰に働いてしまい、筋肉がガチガチになっていることもよくあります。ひどくなると肩こりや頭痛、腰痛などを引き起こすこともあります。これらが悪循環になるとつらいですよね。

きたの整体では、整体で身体のバランスを整え、筋肉をほぐしていくことでリラックスしていただきます。きたの整体の施術は、バキバキする矯正でないので、ソフトで気持ちがいいと施術中に寝てしまう方も多くいらっしゃいます。整体を受けた後は、おうちでもよく眠れるという声も多くいただいています。

 

おススメその2: エアナジー


▲エアナジー

きたの整体で、不眠症の方にお勧めしているのが「エアナジー」です。エアナジーは、鼻から特殊な酸素を吸うことで活性酸素を取り除き、代わりに酸素を採り入れます。身体がリラックスして眠りを誘います。

身体は疲れているのに興奮して眠れないという方や普段から眠りが浅いという方にもお勧めです。即効性が期待でき、副作用もないので安心して受けられます。普段眠れないという方でも、利用しているうちに自然と寝息が聞こえてくるという方も多くいらっしゃいます。

 

エアナジーはドイツで開発されたものであり、10年以上医療機関で使用された実績があります。日本でも当院以外でも利用されているクリニックやサロンもあります。酸素バーのように高濃度の酸素を体内に取り込むのではなく、特殊な酸素が体の中にある活性酸素を酸素に変えるので効率よく酸素を取り込むことができます。

 

症例1: 78歳 女性 生け花師範

◆症状:

もともとは、膝や腰の痛みで来院。仕事や趣味の茶道で、疲れがたまったり、イベントが近くなると寝つきが悪くなる。

◆施術経過:

忙しくなると膝や腰が痛くなるので、整体にて体をほぐし骨盤矯正を行うと痛みがとれ体が軽くなる。肉体的疲労だけでなく精神的疲労が強いときは、寝つきが悪くなるが、エアナジーを吸うと自然と眠くなってくる。

◆お客さまの感想:

ここに来ると体が楽になって助かります。

 

症例2: 65歳 女性 介護職

◆症状:

腰の痛みで来院。普段は仕事や家事で忙しく、疲れがたまっているはずなのに眠れない。

◆施術経過:

初回からすぐに寝入っていた。本人もとても気に入り、しばらくは週1回ペースで利用していたが、すぐに寝息がきかれる。

◆お客さまの感想:

最初は何も感じなかったが、気が付いたら寝ていた。いつもは本当に寝付くまでに時間がかかるのでとても不思議な気がした。

だんだん眠れるようになって、ここに来ると体が楽になって助かります。

当院へのアクセス情報

所在地〒192-0045 東京都八王子市大和田町 7-6-43
駐車場4台あり
電話番号042-644-8908
予約※完全予約制(お電話でのご予約が可能です。)
休診日日曜・祝日