TEL

Blog記事一覧 > 腰痛・ぎっくり腰 > 【腰痛】腰痛になりやすい人って?

【腰痛】腰痛になりやすい人って?

2016.06.27 | Category: 腰痛・ぎっくり腰

きたの整骨院 きたの整体指圧院のお客さまで一番多い症状が

「腰痛」「ぎっくり腰」です。

 

疲れがたまったりするとおこりやすいものではありますが

生活習慣などでも 腰痛になりがちな傾向があります。

 

肥満気味: 太っているとどうしても腰に負担がかかります。

運動不足: 筋肉が弱くなって支える力も弱くなります。

タバコをすう: 喫煙は、血行が悪くなり筋肉がかたくなりがちです。

冷え性: 冷え性も血行が悪くなります。

座る時間が長い: 立っているときより腰に負担がかかりやすいです。

長時間の車の運転も 同じです。

重いものを持ちあげることが多い

腰に負担がかかるのはもちろん、

急に力を入れるとぎっくり腰にもなりがちです。

ハイヒールをよくはく

まっすぐ立とうとすると 腰をそらした姿勢になりがち。

腰に負担をかけています。

あぐらをかいたり、横座りをする、イスに座って足を組む

背骨が歪んだ形いなるので腰に負担がかかります。

 

もし、あなたが日常生活で思い当たるものがあれば

なるべく注意して 避けるようにしましょう。

 

こういった習慣は、なかなか自分では気づかないもの。

一度、思い立ったときに

自分でひとつずつチェックしてみるのもいいですね。

当院へのアクセス情報

所在地〒192-0045 東京都八王子市大和田町 7-6-43
駐車場4台あり
電話番号042-644-8908
予約※完全予約制(お電話でのご予約が可能です。)
休診日日曜・祝日