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【不妊・妊活】基礎体温、つけていますか?

2019.01.11 | Category: 不妊・妊活

きたの整体 鳥屋部(とやべ)です。

 

不妊治療・妊活を考えるのであれば

まずは基礎体温をつけることをおススメします。

 

毎朝、起きたときに体温をはかるのですが

「そんなの面倒!」

・・・なんて言わないでください!

専用の体温計であれば、毎日のデータを記録する必要もありませんし

パソコンにデータを転送できるものも売られています。

 

基礎体温を測って 何がわかるの?

 

そう思われたあなた!

おそらく、

不妊治療をまだ始めていない

もしくは、ドクターにお任せ

という感じではないでしょうか。

 

基礎体温は、ホルモンバランスをみるのに

大切な指標のひとつです。

 

卵が育つ温度に体温が保たれているのか

子宮が卵を着床させる準備を整えやすくなっているのか

生理周期や体温が適正であるかどうかをみることで

妊娠しやすいからだができているかの目安になります。

 

逆に言えば、適正な体温でなければ

適正な体温になっていない理由を考えて

そうなるように対策をとることが必要ですし

生理周期が乱れているなら

もしくは長すぎたり短すぎたりしているなら

その理由を考えて

適正な周期になるように対策をとることで

妊娠しやすいからだに近づけていきます。

 

妊娠するのにいいと言われるこことを

かたっぱしからやってみるというのも一つの手ですが

ちゃんと理由を考えて

そのために必要なことからしっかりと

取り組んでいくことが大切だと考えています。

 

また、生理痛がひどかったり

PMSの症状があったり

生理の期間が長すぎたり短すぎたりするのも

身体にとっていい条件とは言えません。

 

ひとつひとつの問題をじっくり取り組むことで

しっかりとからだを作っていきましょう。

 

まずは自分のからだの状態を知ることから

始めてみませんか?

 

不妊・妊活のご相談は きたの整骨院まで

📞042-644-8908

 

 

 

 

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