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【産後の骨盤矯正】 産後は骨盤だけが問題というわけではありません。

2018.01.29 | Category: 産後の骨盤矯正

産後の不調というと、骨盤に目が行きがちですが

実はそればかりではないというのはご存知ですか?

 

お腹に赤ちゃんが入って

だんだん大きくなってくる段階で

まずは姿勢が変わってきます。

そうです、お腹を突き出した姿勢になりますよね。

すると、背骨がそった形になるので

それを支えるために 上半身は前へ。

背中がまるくなり

そして、膝も曲がってしまうことになります。

 

こうした姿勢の変化でも

いろいろなところに不調がでてしまいます。

 

赤ちゃんを産んだら 姿勢はどうなるでしょう?

 

まず、赤ちゃんがお腹にいるあいだついた癖は

すぐにぬけるというものではありません。

それに、赤ちゃんを抱っこすることも多いので

お腹を突き出して支えるというのは

実は変わらないのです。

 

もうひとつ、ありがちなのが

手首の負担です。

特に赤ちゃんの首がすわるまでは

手で赤ちゃんの頭を支えることが必要です。

赤ちゃんの頭も 結構重さがありますから

かなり負担がかかってきますので

手首や親指の関節を

痛めるケースが多く見られます。

 

出産で体力や筋力がしっかり回復していないうちに

無理な姿勢をとったりするのは

さらによくないことです。

 

だからこそ、産後 早いうちに

しっかりとケアをしておくことが

その後の回復を早めることにつながります。

 

 

 

【産後の骨盤矯正】 骨盤とイライラの関係!?

2017.02.25 | Category: 産後の骨盤矯正

なんだか頭がすっきりしない

からだもだるいし重い

気分もすっきりしない

 

・・・ってことありますよね。

体調によって 気分が左右されるのなら

身体の方をすっきりさせてみてはいかがでしょう?

 

脳と背骨には

神経が通っているので

脳をすっきりさせるには

実は背骨・そして骨盤も

かなり重要な役割を果たしています。

 

最近は パソコンを使ったデスクワークや

スマホを長時間見るということが多いと言われていますが

ずっと座っていると骨盤のバランスは崩れやすいですし

背中や腰の筋肉は硬くなりがち。

スマホも ずっと首を下に向けているので

これまた背中が丸くなって硬くなりやすい姿勢です。

 

そうなると 脳脊髄液の流れは悪くなりますし

神経伝達も悪くなって

精神状態にも悪影響となり

イライラや不安感などにもつながります。

 

きたの整体 の骨盤矯正は

仙骨を軽く ポンと押す程度ですが

このちょっとした刺激でも

脳脊髄液が刺激されて 流れがよくなります。

 

神経伝達がよくなると

精神的なところはもちろん

細胞も うまく働くようになりますから

身体の状態も よくなってきます。

 

年度末で忙しくなる方はもちろん

最近ちょっとだるいな~ と思う方は

身体の状態をリセットするためにも

骨盤矯正をしてみてはいかがでしょう?

 

 

 

【産後の骨盤矯正】赤ちゃん連れもOK!

2017.01.19 | Category: 産後の骨盤矯正

きたの整体では、

産後の骨盤矯正を希望する方も多くいらっしゃいますが

中には 施術中赤ちゃんをみてくれる人がいないのでと

連れていらっしゃる方もチラホラ。

 

そうですよね、 自分のことばかり

考えてばかりもいられなくなったのが

親になった ということです。

 

きたの整体 では、

あらかじめ伝えていただければ

お子様をおあずかりしています。

突然だと対応できない可能性もあるので

事前に確認していただくように

お願いします。

 

保育士の資格はありませんが

子どもを3人育ててきている経験者ので

ご安心ください。

 

予約制ですので

施術の前後に ほかのお客さまがいらっしゃることはありますが

施術中は 基本的には貸し切りなので

気を使う必要はありませんよ。

 

赤ちゃんのいる生活は

何かと 無理な姿勢をとったりとか

ふだんはしないような動き方をしたりとか

疲れもたまりがちですよね。

 

産後には 骨盤矯正 という言葉がよく聞かれますが

骨盤だけでなく 腰や肩など

身体全体の疲れもたまってきますので

そういった不調もとって

いい状態で過ごしたいものですね。

 

また、手の平で赤ちゃんの頭を支えたりして

親指の付け根や 手首を痛めることも

少なくないですよね。

 

痛くても どうしても必要な動作もありますが

そんなときは サポーターをつけるという

方法もあります。

 

どうしようもない・・・とあきらめず

気軽に相談してください。

 

 

【産後の骨盤矯正】 ちょっと意外な注意点!?

2017.01.17 | Category: 産後の骨盤矯正

子どもができた直後の子育ては

慣れないことも多くてたいへんですよね。

ちょうど 子どもが生まれて2.3か月のご主人が

立て続けに いらっしゃいました。

 

おふたりとも 軽いぎっくり腰。

産後に女性の骨盤がゆるんでいて・・・

骨盤のバランスが崩れていて・・・

ということはよく耳にしますが

男性のことは ちょっと気が回っていなかったりして。

 

赤ちゃんのお世話をするには

どうしても無理な姿勢をとることが

多くなってしまいますよね。

 

まして一人目のお子さんであれば

お母さんだけでなく お父さんも初心者。

慣れないこともあって

よけいに力が入ったりして。

 

子どもは 親の思うように

動いたり 意思表示をしたりは

してくれませんよね。

 

だからこそ、 親の方も

ふだんから気をつけて

抱っこしたり

身体が硬くならないように気をつけたりすることも

大事です。

 

お母さんはもちろん、お父さんも

自分の体のケアもしながら

子育てを楽しんでくださいね。

 

【産後の骨盤矯正】お母さんの息抜きも必要です!

2016.10.19 | Category: 産後の骨盤矯正

生後1か月の赤ちゃんを連れた
お母さんがいらっしゃいました。

 

赤ちゃんはちょうどお休みタイムだったようで
ベッドの横に布団を置いて
静かに寝ていてくれました。

 

おとなしかったので
特に子守をする必要もなく
見守っているだけでしたが
やっぱり赤ちゃんはかわいいですね。

 

でも、この赤ちゃんは夜泣きがたいへんらしく
さらに4歳と2歳のお子様もいらっしゃるというので
お母さんはたいへんそうです。

 

前回 初めていらしたときは
腰痛と手首・親指の痛みがありましたが
それは気にならないくらいよくなったとのこと。

 

でも、首まわりや腰に
疲れはでていましたので
そこをほぐして骨盤を矯正すると
かなり体が軽くなったようです。

 

産後は 出産の疲れもありますが
育児もたいへんなので
体も疲れますが 精神的にも
疲れることが多くなります。

 

精神的疲労からも
体は重だるさや頭痛などの
症状を引き起こします。

それらを改善するためにも
お母さん自身が整体を受けたり
リラックスすることは
とても大切です。

 

最後に

今はちょっとたいへんですけど
3人めだから
このたいへんさは
永遠に続くわけじゃないことがわかっているので
そういう意味では 3人めは気が楽です。

とおっしゃっていました。

 

我が家も3人の子供がいるので そこは同感!

 

でも、初めての子の子育ては
ちょっとしたことでも
ついいろいろ考えて
精神的に疲れることもあると思います。

 

そんなお母さんたちでも

お母さん自身が
子育てを楽しめる余裕がもてるように
応援していけたらと思っています。

 

産後の骨盤矯正は、3回以上がお勧めです!

2016.10.06 | Category: 産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正でいらっしゃる方が増えています。

出産後に腰や肩の痛みがでてきたという方もいらっしゃいますが

出産前から もともと痛みが・・・

という方がほとんどです。

 

もちろん、だからといって今更 産後の骨盤矯正って・・・

と思うことはありません。

「今が治すチャンス!」と

骨盤矯正 をやってみるのは

とてもいいことだと思います。

 

出産で骨盤回りが緩んでいる時期なので

骨盤が より整えやすいからです。

 

とはいえ、一回矯正したからといって

その状態がずっと続くわけではありません。

 

今までの癖や 日常生活で

まただんだん崩れてきます。

だから、再度 矯正することが必要です。

でも、2度目の時は 最初の時よりは状態はいいはず。

そして、2度目のあとは

最初の矯正のあとより いい状態が長く続きます。

そうやって重ねていくと

だんだん 自分にとっていい状態を

保ちやすくなってきます。

 

最初の矯正でよくなったからと安心して何もしないと

もとの状態まで戻ってしまうことも考えられますが

そうなってしまう手前で

いい状態にもっていくことが大切です。

でないと せっかくの矯正が無駄になってしまいます。

 

産後は自分ひとりでなく 通うのもたいへんかと思います。

でも、これからも育児は続きますので

お母さんの体を いい状態にしておくことは

お子様にとっても 家族にとっても大事なことです。

 

ぜひ、この機会にしっかり

骨盤を整えておきましょう!

【産後の骨盤矯正】妊活中の腰痛が、出産後も続くことも

2016.09.15 | Category: 産後の骨盤矯正

今日は、生後6か月の赤ちゃんを連れたお母さんが

産後の骨盤矯正にいらっしゃいました。

 

腰痛がつらいということだったのですが、

話をうかがってみると

出産前から腰の痛みはあったようです。

 

この女性のように 産後の不調は

必ずしも出産が問題とは限りません。

だからといって、それが

「産後の骨盤矯正」が不要だということではありません。

 

お産が終わって ちょっと骨盤が緩くなっているうちに

問題のある「クセ」ゆがみを治して

それで これから楽になることが大事です。

 

ちょっと痛いけど まぁいいや と思っていた症状が

産後にもでてしまっていたら

赤ちゃんをかかえて生活するのがたいへんだから

ここで治しておこう!

・・・と施術するきっかけになれば

それは とってもいいことだと思います。

 

腰痛ひとつをとっても

若いときは、「若いから大丈夫」と過信したり

子どもが小さいときは

子どものことで精いっぱいで 自分の健康を二の次にしてしまったりで

なかなか 「今、治さなきゃ!」となりにくかったりもします。

 

産後6か月くらいまでに 骨盤矯正しておくといい

とわかっていたら

ちょっと思い切って 行ってみよう! と

思えるかもしれません。

 

きたの整体では、

その場で骨盤矯正をするのはもちろんのこと

いろいろとお話しをきいたり

姿勢や筋肉をみることで

普段のクセとか 日常でできる体操など

その人にあったアドバイスをしていきます。

 

ほとんどの人が 自分の体のことはよくわかっていません。

ですから、このアドバイスを聞くだけでも

とても価値があることだと思っています。

【産後の骨盤矯正】妊娠して股関節が痛くなるのは?

2016.05.21 | Category: 産後の骨盤矯正

妊婦さんは 妊娠が進むとともに体重が重くなってきますし

ホルモンバランスもくずれてくるので

腰や股関節に痛みがでてくることがあります。

 

出産の際に 足を大きく開いたり

出産のときの圧力があったり

骨盤がゆるくなっていることから

そこで 骨盤のバランスが崩れて

痛くなることもあります。

 

仰向けになって寝た時に

足の開き方が左右で違っていたり

左右の足の長さが違っていたら

骨盤のバランスはくずれています。

 

きたの整骨院 きたの整体指圧院では

産前産後の骨盤矯正 も行っています。

 

妊娠中でも 無理のない姿勢で

施術していきますので ご安心してください。

 

出産直後は 骨盤まわりがゆるくなっており

その後に硬くなってきますので

バランスの悪いままでかたまってしまうと

その後 痛みがでやすくなってしまいます。

 

出産後は、痛みがあるようであれば

産後6か月くらいまでの間

一度バランスを整えることをおススメします。

【産後の骨盤矯正】産後の骨盤矯正は、どうして必要なの?

2016.05.12 | Category: 産後の骨盤矯正

「産後の骨盤矯正って、普通の骨盤矯正と何が違うの?」

 

妊娠・出産を経験した方は、一度は「産後の骨盤矯正」というフレーズを

耳にしたことがあるのではないでしょうか?

 

なぜ、「産後の」骨盤矯正ばかり

特別のように言葉があるのか?

・・・それは やっぱり必要性があるからです。

 

妊娠・出産をするとホルモンの変化から

身体にいろいろな変化がおこってきますよね。

出産が近づいてくると 骨盤が開きやすくなってきます。

産道を確保するためです。

 

生まれてくる赤ちゃんにとっては 大切なことなのですが

骨盤まわりの筋肉や靭帯がゆるくなってくるということは

土台がバランスをくずしやすくなっているということ。

だから、ちょっとした不調がおこりやすくなります。

 

お腹に赤ちゃんがいるときは、

お腹が大きいので お腹がつきでたような姿勢になりますよね。

生まれてしまってからは、以前と同じような姿勢に戻る

・・・と思いがちですが、数か月間のくせもあります。

また、出産後は何かと忙しいですし

赤ちゃんをかかえて いろいろやらなければならないこともあり

無理な姿勢をとることも多くなります。

 

土台がしっかりしていない状態で 動くとどうなるか

・・・ちょっと予想がつきませんか?

 

そう、ちょっとしたずれ・バランスの崩れが

いつもより出やすくなってしまいます。

 

骨盤まわりの筋肉・靭帯も少しずつ硬くなってきますが

ずれがでたまま固まってしまうと

その後の不調がでやすくなってしまうのです。

ですから、その前に きちんと治しておくことが大切なのです。

 

きたの整骨院 きたの整体指圧院では

産後は 2~6か月のうちに 

骨盤矯正をして バランスを整えておくことをおススメします。

 

「骨盤矯正」ときくと 痛そう とか 怖そう

・・・と思われている方もいらっしゃいますが

きたの整骨院 きたの整体指圧院 の骨盤矯正は

ソフトで痛くない ことで評判です。

 

出産を終えられたばかりの方は、 ぜひご相談ください!

当院へのアクセス情報

所在地〒192-0045 東京都八王子市大和田町 7-6-43
駐車場4台あり
電話番号042-644-8908
予約※完全予約制(お電話でのご予約が可能です。)
休診日日曜・祝日