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【交通事故】 雪道の事故には気をつけて!

2016.11.24 | Category: 交通事故

今日はうっすらと道路に雪が積もった時間帯もありましたね。

雪が降り積もっているときはもちろんですが

道路が凍結していると滑りやすいので

車の運転には注意が必要です。

 

こんな時は、どうしても交通事故は

増えてしまいますよね。

 

交通事故といっても

相手のいる事故もあれば 自損事故もあります。

加害者になる時もあれば、被害者になることもあります。

 

いずれにせよ、事故にあったときは

かならず警察に届けて

医療機関に診断を求めることをお勧めします。

 

交通事故によっておこる体への負担は

さほどでもないと思っても

実際には 衝撃をかなり受けていたということもあります。

 

事故直後は 興奮状態になってしまうので

自分の体の状態を 冷静に判断できないこともありますので

客観的にみて 大丈夫かどうか必ず確認してください。

事故直後は痛みがなくても

徐々に異変がおこって 身体がつらくなるケースも

少なくありません。

 

事故直後にきちんと施術しておかないと

しばらくたってから 後遺症につながって

長期間苦しい思いをすることになるかもしれませんので

きちんと適切な施術をうけましょう。

 

交通事故にかかわる施術は

保険を使って 費用をかけずにできるケースがほとんどです。

 

被害者はもちろんのこと

加害者でも 過失割合が相手にあったり

人身傷害保険に入っていれば

その保険で 施術を受けることができます。

また、自分で何かにぶつかってしまうなどの

自損事故も同様に

人身傷害保険に入っていれば 施術費を負担してもらえます。

 

施術費が心配とか

忙しくて病院に通う時間がないとか

自分でそのうち治ると思っているとか ではなく

事故前になかった症状が出てきている場合は

しっかり施術しておくことが

数十年先にもつながります。

 

自動車保険について わからないことがあれば

お気軽にご相談ください。

【腰痛・肩こり】寒くなると、体が硬くなります!

2016.11.21 | Category: 肩こり,腰痛・ぎっくり腰

寒くなってくると 筋肉が硬くなってしまいますよね。

寒くて縮こまる上に 体も動かさなくなるから

さらに硬くなってしまいます。

これからの時期、

肩こりや腰痛 ぎっくり腰が増えてきます。

ふだんから 腕や腰をまわしてみたり

ストレッチをして 体を柔らかくしておきましょう!

 

これからの時期、お酒の配達が増えるので

憂鬱なんですよね~

という 運送業者の男性のお客さま。

 

数年前にぎっくり腰を経験しているのですが

ここ数週間、ちょっと腰が重いのが心配とのこと。

背中を触ると かなりガチガチです。

 

腰が痛いときには

腰そのものに原因がある場合もありますが

背中が硬くなっていて

腰の筋肉が引っ張られて痛みが出るケースも

少なくありません。

 

この男性の方は まさにそのタイプ。

 

背中の筋肉をほぐすとともに

家でできるストレッチの方法をアドバイス。

荷物を持つときに どうしても手先を使いがちですが

しっかり体全体で持ち上げるように

姿勢についてもアドバイス。

 

あとは、一気にもちあげすぎないこと。

筋肉は 急に力を入れると

ピキッ といくことも多々あります。

ぎっくり腰も その一例。

 

過去にぎっくり腰をやったことのある方は

特に再度おこしてしまう可能性も高いので 要注意です。

 

急に運動を始めたり

一度に運動しすぎるのもよくないので、

ふだんから少しずつ 身体を動かすようにしましょう!

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