不眠・睡眠障害は体の歪みや自律神経の乱れが原因かもしれません。
「布団に入ってもなかなか眠れない」
「眠りが浅く夜中に目が覚める」
「ぐっすり眠れず疲れが取れない」
このような睡眠の悩みは、実は 自律神経の乱れや姿勢・骨格の問題 が影響していることが多く、整体で改善できるケースが増えています。
八王子きたの整骨院では、睡眠障害の根本にある
「自律神経のバランス」
「首・肩の緊張」
「呼吸の浅さ」
「骨盤の歪み」
にアプローチし、自然と眠れる身体づくりをサポートしています。
また、、整体で体のバランスを整えるだけでなく、エアナジー（活性酸素除去装置）によるケアを導入し、より深いリラックスと睡眠改善をサポートしています。
エアナジ―について詳しくはこちら
睡眠障害は、以下のような要因が複合的に関係します。
ストレス・生活習慣の乱れなど交感神経が優位になり、興奮してリラックスできず睡眠を阻害。
デスクワークやスマホで頚椎がゆがむと、脳への血流が低下して睡眠の質が低下。
姿勢不良で胸郭が硬くなり、酸素が十分に取り込めず、深い眠りに入りづらい。
からだの歪みや筋肉量の低下・神経の使い過ぎなどにより筋肉の緊張やこりがおこり、身体がリラックスできない。
脳が常に緊張状態になり、寝つきが悪くなる・途中で目が覚めるなどが起きる。
必要な栄養素が行き渡らないと、身体の機能が十分に働かず睡眠を阻害。
骨盤・背骨を整え、自律神経や血流の働きを改善
首肩のこりをほぐし、リラックスしやすい状態に導く
活性酸素を除去し酸素を取り入れることで、脳や細胞の活性化を促進
自律神経のバランスを整え、深いリラックス状態を実現
不眠や睡眠障害だけでなく、疲労回復・集中力向上・アンチエイジング効果も期待できます
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睡眠環境の改善
食生活や呼吸法の工夫
ストレスケアのアドバイス
八王子で不眠や睡眠障害に対応できる整骨院・整体を探している方
薬に頼らず自然に眠りたい方
日中の疲れが抜けず、集中力が続かない方
自律神経を整えたい方
睡眠の質を根本から改善したい方
整体を受けた夜は、久しぶりにぐっすり眠れました。体の力が抜けて久々に朝の目覚めもスッキリしました
不眠にはエアナジーを試してみておススメされ半信半疑で試しましたが、気が付いたら寝てました。
※お客様の声は個人の体験談であり、得られる結果は個人差があります。
A. はい、原因が自律神経の乱れ・姿勢不良・首肩の緊張による場合は、整体で症状の改善が期待できます。
特に「寝つきが悪い」「途中で目が覚める」「熟睡感がない」といったお悩みは、全身のバランスを整えることで変化が出やすいのが特徴です。
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A. 問題ありません。
薬の作用や病院での治療を尊重しながら、整体では身体のリラックスしやすい状態づくりをサポートします。
A. もちろんです。
カウンセリングで睡眠の状態や生活習慣を丁寧に伺い、身体の状態とあわせて原因を明確にしていきます。
A. 体質や症状によりますが、
初回〜3回で睡眠の変化を感じる方が多く、根本改善には4〜8週間程度が目安です。
継続的に通院することで自律神経が整い、「眠れる身体」の状態が安定していきます。
A. 薬の調整は医師の指示が必須ですが、整体によって「自然に眠れる状態」をつくることで、結果的に薬が減ったという方もいます。
A. はい、関係があります。
睡眠の質が低下していると、朝スッキリ起きられず倦怠感が残ります。整体で呼吸の深さや自律神経を整えることで改善が期待できます。
A. ストレスそのものを消すことはできませんが、身体の緊張を緩めることで「ストレス耐性」が高まり、睡眠にも良い影響があります。
A. 大きく関係しています。
首肩の緊張は脳の休息を妨げ、自律神経の乱れを引き起こすため、睡眠の質が低下します。
睡眠障害と首肩こりの同時改善を目的に来院される方が多いです。
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不眠や睡眠障害は「休めていない体のサイン」です。
整体による体のバランス調整とエアナジーによる酸素ケアを組み合わせることで、自然な眠りをサポートします。
八王子で不眠に悩む方のために、心と体の両面からサポートいたします。
当院は完全予約制です。
待ち時間なく施術を受けていただけるよう、事前にLINEまたはお電話で予約をお願いしています。
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八王子きたの整骨院は、JR八王子駅から車で約5分、京王八王子駅からは約6分の場所にあります。
院の前に駐車場（3台分）をご用意しておりますので、お車でも安心してお越しいただけます。
【住所】〒192-0045 東京都八王子市大和田町7丁目6-43
【電話】042-644-8908
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「八王子郵便局」バス停から徒歩7分
「大和田7丁目」バス停から徒歩3分
■徒歩・自転車の方：
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京王八王子駅から徒歩約20分、自転車で約7分
■お車の方：
八王子ICからひよどり山トンネルを抜けて左折、ガラスコーティング屋の手前を右折し、黄色い家が目印です。
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