八王子で「腰痛がなかなか良くならない」「ぎっくり腰をくり返している」とお悩みでしたら、八王子きたの整骨院にご相談ください。
当院は、腰痛の原因を見極め、整体・骨盤矯正による腰痛の根本改善をめざしています。
慢性的な腰痛から急性のぎっくり腰、ヘルニアや反り腰、産後の腰痛まで、一時的対処でなく再発しにくい体づくりを大切にしています。
✓朝起きたとき、腰が痛くて立ち上がれない
✓重いものを持つと腰が痛む
✓長時間の車やデスクワークで腰が痛くなる
✓ぎっくり腰を繰り返している
✓出産後、腰痛で育児が辛い
✓整形外科に行ったがよくならない
八王子にも腰痛に悩む方が年齢や性別を問わず増えています。
一時的な痛みだけでなく、「長年腰が重い」「繰り返し痛くなる」といった慢性的な腰痛を訴える方も少なくありません。
腰痛に悩む方が多い背景には、日常生活の環境が大きく関係しています。
その背景から、八王子で腰痛が増えている主な理由について解説します。
長時間のデスクワークや立ち仕事の方が多くいらっしゃいます。
長時間同じ姿勢をつつけることで、一部の筋肉が緊張し続け血流が悪くなります。
その結果、腰回りの筋肉が硬くなり腰痛を引き起こしやすくなります。
運動不足になると、腰を支えるために重要な体幹やお尻、太ももの筋肉が衰えてしまいます。
その結果、腰だけに負担が集中し、少しの動作でも痛みを感じやすくなります。
また、スマートフォンやパソコンの使用時間が増えたことで、猫背や反り腰などの姿勢の乱れも腰痛の大きな原因です。
姿勢が崩れると、骨盤や背骨のバランスが乱れ、慢性的な腰痛につながりやすくなります。
年齢を重ねるにつれて、筋肉の柔軟性や回復力は徐々に低下していきます。
若い頃は自然に回復していた腰の違和感も、年齢とともに慢性化しやすくなり、「いつの間にか腰痛が当たり前になっている」という方も多く見られます。
また、過去にぎっくり腰を経験したことがある方や、長年同じ生活習慣を続けている方は、腰への負担が蓄積しやすく、慢性腰痛に移行しやすい傾向があります。
現代社会はストレスが増え続けています。ストレスは筋緊張を引き起こし、筋肉を硬くします。
これも痛みを慢性化させる大きな要因です。
腰痛というと「腰そのものに原因がある」と考えがちですが、実際には腰以外の部位が原因となっているケースが非常に多く見られます。
レントゲンやMRIでは異常が見つからないにもかかわらず、痛みが続く腰痛の多くは、「痛みが出ている腰そのもの」ではなく、多くの場合身体の土台である骨盤や姿勢、生活習慣に問題があります。
骨盤や背骨は、身体を支える土台となる重要な部分です。
日常生活での姿勢のクセや、長時間の同一姿勢、足を組む習慣などが続くと、骨盤や背骨は少しずつ歪んでいきます。
骨盤が歪むと、身体のバランスが崩れ、腰周りの筋肉や関節に過剰な負担がかかります。
その状態が続くことで、筋肉が緊張しやすくなり、慢性的な腰痛へとつながっていきます。
また、女性の産後や加齢による影響もありがちです。
腰痛は、筋肉の硬さや使い過ぎだけが原因ではありません。
運動不足や偏った動作が続くことで、使われる筋肉と使われない筋肉の差が大きくなり、筋肉のアンバランスが生じます。
このアンバランスな状態では、腰の一部の筋肉だけに負担が集中し、血流も悪くなります。
血流が低下すると、疲労物質が溜まりやすくなり、痛みや重だるさとして腰に現れるようになります。
腰が痛いからといって、必ずしも腰だけに原因があるとは限りません。
実際には、股関節や背中、足首などの動きの悪さが影響し、結果として腰に負担がかかっているケースも多くあります。
このような場合、痛みのある腰だけを施術しても一時的に楽になるだけで、根本的な改善にはつながりません。
整骨院では、全身の動きや姿勢を確認し、「なぜ腰に負担が集中しているのか」を見極めることで、腰痛の根本原因にアプローチしていきます。
「そのうち治るだろう」と腰痛を放置していませんか？腰痛は放置すると慢性化しやすく、様々な悪影響を引き起こす可能性があります。
痛みが原因で動くのが億劫になり、さらに筋力が落ちて腰への負担が増す。
痛みで夜眠れなくなり、ストレスが増大。
腰痛が悪化し、神経が圧迫されることで足にしびれが生じることも。
運動不足や食生活の変化で体重が増え、腰にさらに負担がかかる。
慢性的な痛みは、精神的な負担となり、うつ病などの精神障害に繋がることも。
早期のケアと適切なメンテナンスが、この痛みの連鎖を断ち切る鍵となります。
腰痛の症状を和らげるために、ご自宅でできるセルフケアもあります。
ただし、症状によっては逆効果になる場合もあるため、注意が必要です。
痛みを一時的に抑える効果はありますが、根本的な改善にはなりません。痛みが引いたからといって無理をすると、悪化する可能性があります。
炎症を抑えたり痛みを和らげる効果があります。ただし、長時間貼るとかぶれる場合があるので注意しましょう。
筋肉の緊張による腰痛には温めるのが効果的ですが、ぎっくり腰のような急性腰痛の場合は、炎症を広げないよう必ず冷やしてください。
疲労回復には効果的ですが、急性腰痛の際に強いマッサージをすると炎症が悪化する恐れがあります。また、誤った方法でのマッサージは筋肉を傷つける可能性も。
筋肉の柔軟性を保つことは腰痛予防に繋がりますが、急性期の痛みがある場合は悪化させる可能性があるので避けましょう。
日常生活で椅子に深く座る、腰を反らせすぎない、足を組まないなど、姿勢を見直すだけでも腰への負担は軽減されます。
ストレスは筋肉の緊張を引き起こし、腰痛の原因となることも。リラックスする時間を作ることも大切です。
これらのセルフケアは、軽度の腰痛や予防には有効ですが、痛みが長引く場合や日常生活に支障が出ている場合は、八王子きたの整骨院のような専門家による評価と施術をお勧めします。
八王子で腰痛に悩んだとき、「病院に行くべきか」「整骨院に行くべきか」で迷う方は非常に多くいらっしゃいます。
実は、病院と整骨院では腰痛に対する考え方やアプローチ方法が大きく異なります。ここでは、それぞれの特徴と、どのような方に向いているのかを分かりやすく解説します。
病院での腰痛治療は、レントゲンやMRIなどの画像検査を用いて、骨や神経に異常がないかを調べることが中心です。
ヘルニアや骨折、内臓疾患などの明確な病変が疑われる場合には、病院での検査・診断が非常に重要になります。
治療内容としては、痛み止めの処方、湿布、注射、安静指導などの対症療法が主となるケースが多く、「強い痛みを一時的に抑える」ことを目的としています。そのため、原因が姿勢や骨盤の歪み、筋肉バランスにある場合は、根本的な改善に時間がかかることもあります。
当院では、腰そのものだけでなく、骨盤の歪み・姿勢・筋肉の使い方など、身体全体のバランスを評価しながら腰痛の原因を探ります。
腰に負担をかけている根本原因を明確にしたうえで、骨盤調整や筋肉のバランス調整を行い、再発しにくい身体づくりを目指します。
痛みのある部分だけを施術するのではなく、「なぜ腰痛が起きているのか」に着目するため、慢性的な腰痛や繰り返すぎっくり腰でお悩みの方にも適しています。
✔ 強いしびれや麻痺がある
✔ 安静にしていても痛みが悪化する
✔ 内臓疾患や骨の異常が疑われる
このような場合は、まず病院での検査をおすすめします。
一方で、
✔ レントゲンでは異常がないと言われた
✔ 湿布や薬だけでは改善しない
✔ 慢性的な腰痛を根本から改善したい
このようなお悩みがある方は、整骨院での施術が有効なケースが多いです。
八王子で腰痛の根本改善を目指すなら、身体全体を診る整骨院でのアプローチを検討してみてください。
。
当院では「痛いところを揉むだけ」ではなく、原因を特定して根本から整える施術を行います。
八王子で腰痛に悩む多くの方は、骨盤のゆがみと姿勢不良が原因となっています。
当院では、丁寧な検査とカウンセリングで原因を見極め、ソフトな骨盤矯正と姿勢調整で全身のバランスを整えます。
• 産後の骨盤ケアによる腰痛
• 長時間のデスクワークによる慢性腰痛
• 反り腰・猫背が気になる方
など、一人ひとりの状態に合わせた施術で、「腰に負担がかかりにくい身体づくり」をサポートします。
腰痛の多くは、筋肉の緊張による血行不良から起こります。
当院オリジナルの手技療法で、深層の筋肉までやさしくアプローチし、コリをほぐして血流を促進します。
施術後には、
「腰が軽くなった」「動きやすくなった」
といったお声を多くいただいています。
ストレスや睡眠不足などで自律神経のバランスが乱れると、筋肉が緊張しやすくなり、腰痛が慢性化しやすくなります。
当院では、全身のバランスを整える施術でリラックスできる状態をつくり、体が本来持つ「自然治癒力」を引き出していきます。
「長年の腰痛であきらめかけている」「八王子で慢性腰痛をしっかり診てくれる整骨院を探している」方にも、根本改善を目指したケアをご提供します。
八王子きたの整骨院の整体についてはこちらもご覧ください。
初めて整骨院をご利用される方はこちらをご覧ください。
きたの整骨院では、一人ひとりの腰痛の原因に応じたオーダーメイド施術を行っています。
腰痛になった時期や原因・現在の症状によって対応の仕方がかわってくるからです。痛みのある箇所だけでなく、全身のバランスや生活習慣に着目し、根本改善を目指します。
まずは、あなたの腰痛がいつから、どのような状況で始まったのかを詳しくお伺いします。さらに、姿勢や動作のチェックを通じて、腰痛の原因となっている生活習慣や癖を見つけ出し、改善ポイントを明確にします。
腰痛改善の鍵は、身体全体のバランスにあります。骨盤や背骨の歪みをソフトな手技で整えることで、身体全体のバランスが改善し、腰への負担が軽減されます。痛みを感じにくい施術なので、ご安心ください。
硬くなった腰周りの筋肉を丁寧にほぐし、血行を促進します。同時に、全身の筋肉バランスを調整し、腰痛の再発を防ぐ身体づくりを目指します。
施術で整った身体の状態を長くキープするためには、日々のケアが不可欠です。日常生活で気を付けるべき動作や、ご自宅でできるストレッチ、効果的な筋力トレーニングの方法などを具体的にアドバイスします。セルフケアを習慣にすることで、腰痛の再発予防に繋がります。
とはいえ、常に完璧な姿勢を保ったり、継続的に身体を鍛え続けることは難しいものです。そのため、八王子きたの整骨院では、定期的なメンテナンスをお勧めしています。プロのケアで身体をリセットし、腰痛が起こりにくい状態を維持していきましょう。
八王子きたの整骨院では、腰痛の根本原因である骨盤の歪みや姿勢の不良に着目。ソフトな骨盤矯正と姿勢改善を通じて、身体全体のバランスを整え、腰への負担を軽減します。
バキバキしない優しい施術なので、初めての方も安心して受けられます。
厚生労働省認定の国家資格を保有した施術者が、豊富な知識と経験に基づき、あなたの腰痛を丁寧にサポートします。安心して身体を任せられる、質の高い施術をご提供します。
駐車場３台完備で、平日はもちろん、土曜日も２１時まで営業しています。お仕事帰りや休日に、あなたのライフスタイルに合わせて無理なく通院していただけます。
建設業で働いていて、腰道具をしているせいか反り腰と腰痛で悩んでいました。
痛い時に整形外科で診察を受けたら腰椎ヘルニアと言われ薬を飲み続けていましたが特によくなる気配がありません。
そんな時にグーグルマップで整体と検索した所、評価がすごく良かったので来院してみました。
全身コースで一回施術していただいたところ、自分でも信じられませんが、長年の反り腰がすごく改善され、腰痛も良くなりました。
先生の人柄もよく、話やすい雰囲気でとてもいい所だと思いました。
※お客様の声は個人の体験談であり、得られる結果は個人差があります。
10年間腰痛に苦しめられ湿布はったりして過ごしていましたが、腰以外にも影響が出始めたためこちらを受診しました。
施術についての説明も非常にわかりやすく、足の長さの違いがすぐに治ったのは驚きました。
施術中も「気になることがあったらすぐ言ってね」と言ってくださり、こっちほぐしたら別の所が痛く(重く)なるはあるあるだと思うのですがそれにも快く対応して頂きました。
趣味の話で施術中も飽きることなく、心地よく過ごせました。
※お客様の声は個人の体験談であり、得られる結果は個人差があります。
肩こり首こり腰痛、歩くことも立っていることもだるい状態で施術して頂きました
施術中、全身のこり固まった筋肉等がほぐされ血流が良くなり体がポカポカと温まっていくのが分かりました
日常生活に戻ると、とても体が軽くなっていることに気づき歩くことも立っていることも楽になりました！
※お客様の声は個人の体験談であり、得られる結果は個人差があります。
詳しくはGoogleのサイトでご確認ください。
A. ボキボキしない、やさしい矯正を中心に行います。痛みが強い状態のときは特に、身体に負担をかけない施術を行うため安心して受けられます。
A. マッサージだけでなく、根本改善には骨盤や姿勢の調整が必要です。整体は、筋肉へのアプローチと土台の調整を組み合わせることで再発しにくくなります。
A. 改善します。多くは姿勢の崩れや筋肉の緊張が原因で、姿勢矯正・骨盤矯正・筋肉調整の組み合わせが効果的です。
A. はい。妊娠中は負担の少ない体勢で、産後は骨盤の開きや姿勢の乱れを改善する施術を行います。安心してご相談ください。
A. はい。レントゲンに写らない筋肉や関節の問題で腰痛になるケースが多く、整骨院で改善する方は多くいらっしゃいます。
A. 症状によっては施術可能です。しびれの原因が筋肉・姿勢・骨盤の場合は改善できますが、神経症状が強い場合は連携医療機関に紹介する場合もあります。
A. 健康保険は扱っておりません。
A. 動きやすい服装であれば問題ありません。スカートなど動きにくい服の場合は着替えをご用意いただくとスムーズです。
A. はい。駐車場があるため、お車でも安心してご来院いただけます。
ご予約はLINEから簡単に行えます。
※ラインから、ご都合のよい日程をメッセージしてください。
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『ぎっくり腰』は病名や診断名でなく、急に起こった強い腰の痛みを示す名称です。
何かを持ち上げようとしたり、腰を捻じったりしたとたん痛くなることもありますが、ちょっとした動作でおこることもあります。
痛みの原因は、腰の関節や軟骨・筋肉やじん帯などに一気に力がかかったことで組織を痛めてしまったことが考えられます。
発生してしばらくは強い痛みがおこるので、患部を固定して安静にすること、とにかく冷やして炎症を抑えることが必要です。コルセットがあれば使うことをお勧めします。
痛みが少し落ち着いてきたら、徐々に体を動かしたり患部以外の筋肉をやわらげていくことも大事です。
ぎっくり腰は対処法をまちがってしまうと治るのに時間がかかりますので、ぎっくり腰になったらすぐにきたの整骨院にご相談ください。
『腰椎椎間板ヘルニア』の症状は、腰やお尻周りに痛み、お尻から太ももふくらはぎにかけてのしびれや痛みです。
椎間板は腰の背骨にかかる衝撃を緩和するクッションの役目がありますが、加齢や姿勢によって編成し、この内容物が押し出されて神経にあたることで痛みにつながります。
検査はレントゲン、CT、MRI、整形学検査法など様々あります。
病院では消炎鎮痛剤やコルセットによって痛みを和らげる処置がとられることが多いです。
きたの整骨院では、痛みを直接抑えるというよりは、正しい姿勢がとれるように体のバランスを整え、痛い部分に負担がなるべくかからないようにすることで痛みを抑えるという考え方で施術しています。
『腰部脊柱管狭窄症』は、腰椎の神経の通り道（脊柱管）が狭くなることで神経が圧迫されている状態です。
下肢の痛みやしびれ、麻痺がおこります。
腰部脊柱管狭窄症状は特に立つ・歩くことによって悪化するので、長時間歩くことができず休むと痛みが和らぐといった状態を繰り返す間欠跛行（かんけつはこう）が特徴です。
脊柱管狭窄症は、薬やブロック注射、手術などの治療が一般的です。
きたの整骨院では、腰椎椎間板ヘルニアと同様に、正しい姿勢がとれるように体のバランスを整え、痛い部分に負担がなるべくかからないようにすることで痛みを抑えるという考え方で施術しています。
腰痛は筋肉や関節が関係するものと思われがちですが、内臓に疾患のある場合にも腰痛は起こります。特に姿勢とは関係なく痛みが続く場合や、安静にしていても激しく痛む場合、数ヶ月かけて徐々に痛みが増していく場合などには内臓に関わる病気のサインだったりするかもしれないので、早期の検査が必要な場合があります。
また、微熱を伴ったり体重減少が見られる場合も、何等かの疾患を伴うことがあります。
疾患の種類としては泌尿器（尿路結石、腎盂腎炎）、婦人科系（子宮内膜症、子宮筋腫）、消化器（胃・十二指腸潰瘍、慢性膵炎）、循環器（心筋梗塞、大動脈瘤）などここに挙げたもの意外にもたくさんあり、範囲も多岐に渡ります。
就寝中は起床時に比べて、身体を動かすことが少なくなります。筋肉は動かさないと硬くなってしまうので、同じ姿勢で眠る時間が長いと、朝起きようと体を動かした時に痛くなります。
子どもは寝相が悪いイメージがありますが、寝返りをたくさんして体を動かしているので腰痛にはなりにくいです。
腰痛の際は、楽な姿勢で寝るのが一番です。上向きで寝る際は膝の裏にクッションを置いて足を曲げて寝る、横向きで寝る際は枕を少し高めにし、足の間にクッションを置いて寝るのをお勧めします。
平日・土曜 21時まで受け付け
【住所】〒192-0045 東京都八王子市大和田町7丁目6-43
【電話】042-644-8908
【駐車場】3台（院前に設置）
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