『パートナーが妊活に協力的』と思えていますか？
パートナーの方は妊活には前向きですか？
最初のカウンセリングで、必ず確認するようにしています。
「はい」と答えられる方もいらっしゃいますが
「では、どんなところが？」と聞くと
病院に行くのも協力してくれるし・・・
ちゃんと排卵日には付き合ってくれるし・・・
もちろん、それも大切です。
でも、それだけで大丈夫でしょうか。
妊活は女性だけのものではありません.
ふたりでおこなっていくものです。
それなのに、女性が行うものと思われているケースがほとんどです。
ですから、よくよく聞いてみると、パートナーとそれほど詳しい話をしていないというケースも少なくありません。
妊活情報はいろいろあふれているので、「これが妊活にいい」というものは食品・サプリ・生活習慣・運動などいろいろありますが、女性と同じくらい知識をもっている男性は少ないのが現状です。
夫婦関係がうまくいっているほど、妊活はスムーズに進みます。
妊活には、夫婦間の関係が一番といっていいほど大事です。
でも、特にやさしいタイプの女性は、パートナーに遠慮して実は言いたいことが言えていないことが多いです。
・食事に気を使ってほしい
・お酒やたばこは控えてほしい
・夜はゲームはやめてほしい
・ちょっと家事を手伝ってほしい
・一緒に運動してほしい
・病院の様子をきいてほしい
妊活女性は、そういった思いをほとんどの方がひとりでかかえがちです。
妊活はふたりでやるものだし、いろいろなことをトータルで考えないと中途半端になってしまいます。
・タイミングをとるのに「今日だからね」になっていませんか？
・食事をするのに「これ、妊活にいいらしいよ」で終わっていませんか？
・携帯ゲームが好きなパートナーに「ゲーム、やりすぎだよ」と言い放っていませんか？
伝え方には配慮が必要です。
男性と女性は、理解の構造が違うと言われています。
だから、相手に臨んでいることをひとことでパートナーに伝えるだけでは不十分。
『どういう意図でそうしてほしいか』という背景まで詳しく伝え、パートナーにもそれを自分の言葉で言ってもらうなどして、本当にわかってもらえたかどうかを確認することも大事です。
タイミングをとるのは今日だからねだけでなく
女性のからだのしくみ
排卵がいつおこるのか
精子と卵子はどう出会うのか
精子と卵子が出会うためにはどんなことが必要なのか
ということまでパートナーに伝えましょう。
精子と卵子が出会って受精するのが、いかに奇跡的なことなのかイメージするのは大切です。
妊活に必要な食事がどんなもので、実際は何がたりなくて、何をとりすぎているのか
パートナーが自分でランチを選ぶときに注意してほしいことは伝えていますか？
食事が妊娠に与える影響は大きいです。
ゲームが好きなのを取り上げたいというわけではなくて、
ゲームのこんなところがよくないからこんなことに注意してやってほしいと話をしていますか？
電磁波の影響、自律神経に与える影響などを知ることで、赤ちゃんによくないと思えるかどうかで行動が変わります。
繰り返しになりますが、妊活はふたりでするものです。
まずはそこをパートナーにもわかってもらいましょう。
そして、どうして今、これが必要なのか
何が今ふたりに足りないのか
今の状況で自分で考えていることもっと伝えてみてください。
そして、より具体的に話してみてください。
自分のやっていること、やりたいことが、パートナーにしっくり受け入れられると気持ちも行動も変わります。
夫婦の関係の見直しが、妊娠への近道です。
メンタルは体の土台です。
メンタルが安定しないと体も安定しづらくなります。
だから、まずは夫婦間の気持ちを一緒にしてストレスを減らしましょう。
しっかり話して協力して妊活に取り組んでいきましょう！
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