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【八王子 整体】眼精疲労になっていませんか?

2017.03.14 | Category: 疲労・倦怠感

天気予報を見てびっくり!

これから暖かくなって 

春に向かっていくばかりと信じていたのに

いきなりの雪マーク。

かなり衝撃的でした。

雨ですめばいいですね。

 

八王子の きたの整骨院 きたの整体指圧院 です。

 

花粉症を訴える方が

だんだん増えてきました。

鼻水やくしゃみもたいへんですが

目が痛いという方も

少なくありません。

 

最近は パソコンやスマホによる眼精疲労も多いので

さらに花粉症までとなると ダブルパンチ。

ひどくなると

頭痛にまでなってしまいます。

 

花粉症の方は 面倒がらずに

アレルギー用の目薬を使ってくださいね。

 

目と大きく関係しているのが

後頭部の筋肉です。

目が疲れると

後頭部の筋肉が硬くなり

首こりや 肩こりになります。

 

首や肩が凝ってくると

首の血流や神経の流れが悪くなるので

それが頭痛につながります。

 

目が疲れたな~と思ったら

目の周りを軽くマッサージして

目のまわりの筋肉をほぐしてあげましょう。

 

ホットタオルで

目を温めてあげるのもオススメです。

水で洗ったタオルをしっかり絞り

電子レンジで温めれば簡単です。

(やけどしない熱さにしてくださいね)

 

首をマッサージしたり

後頭部にホットタオルをあてるのも

効果的です。

 

ストレッチをして体をほぐしたり

たまには遠くを見つめて

目を休めてあげましょう。

 

それでも疲れがとりきれないときは

八王子の きたの整骨院 きたの整体指圧院 に

ご相談ください。

℡ 042-644-8908 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

【八王子 整体】どのくらい、通えばいいの?

2017.03.09 | Category: 骨盤矯正・整体

日が長くなってきましたね。

もうすぐ春分の日になるので

5時のチャイムが鳴ってもまだ明るい!

日が長いと なんだか得した気分になりませんか?

 

八王子の きたの整骨院 きたの整体指圧院 です。

 

整体に行けば 一回でよくなるの?

ずっと通わないといけないのかな~?

 

初めての方は特に気になるところですよね。

 

でも、正直なところ

症状によって違いますし

患ってきた期間によっても

年齢によっても

日常生活によっても 変わります。

 

だから、まずは一度来て試してみてください!

 

目安としては、寝違えやぎっくり腰

捻挫といった急性の痛みがあるときは

最初に施術を受けた後 1~3日後の

来院をおススメしています。

 

施術を終えると 来院時より楽になることがほとんどですが

その効果がどのくらい続くのか

短い間隔で様子を見ていきます。

 

症状が落ち着いてくれば

1~2週間の間をあけて

様子をみます。

 

痛みがどのくらいで落ち着くかは

様子をみながら判断していきます。

 

痛みがおさまったら

通わないで様子をみてもいいでしょう。

 

でも、健康維持や再発予防のために

月に1,2回のペースで続けることを

おススメします。

 

ひどくなってからだと治りづらいですし

何より いい状態をキープしている方が

いいとは思いませんか?

 

からだの状態や 考え方

生活ペースなどは人それぞれですから

まずは 自分にあった形を

一緒に考えていきましょう。

 

八王子で 整体・骨盤矯正なら

きたの整体指圧院

℡ 042-644-8908

 

 

【八王子 骨盤矯正】生殖機能にも、骨盤は関係?!

2017.03.08 | Category: 不妊,骨盤矯正・整体

年度末になり

保育園に入れなかった子供の親たちのニュースが

いくつか取り上げられていました。

 

子どもがどんどん減っていき

働きたいのに働きにでられない人も

育児のために仕事を辞めざるをえない人も増えるのは

なんとかしてほしいと 切に願います。

 

八王子の きたの整骨院 きたの整体指圧院 です。

 

子どもを預けるのもたいへんですが

子どもがほしいのにできないという方も

増えているようです。

 

生殖機能には、骨盤も関係ないとは言えません。

骨盤がゆがんでいると

生殖機能のある骨盤内の血流が悪くなるため

冷えたり ホルモンバランスの乱れにつながります。

 

骨盤のゆがみが 背骨のゆがみへと影響し

自律神経の乱れにつながり

子宮や卵巣につながる神経の

働きが悪くなってしまうといったことがおこります。

 

骨盤の歪みは 骨の歪みだけではなく

筋肉のバランスが悪かったり

筋肉の硬直によって

神経が圧迫されているということがありますので

筋肉を緩めたりしながら

ゆっくりと整えていきます。

 

血行をよくし 神経の流れをよくすることで

子宮や卵巣をはじめとする

生殖にかかわる部分の働きを

よくしていくことが大切だと考えます。

 

しっかりした卵子をつくり

育てていける土台を作るには

まず、そこから始めてみることを

おススメしています。

 

からだのバランスを整えることを繰り返すことで

だんだん体にいい状態を覚えさせていくと

生殖機能もあがってきます。

 

不妊でお悩みの方は

骨盤からも アプローチを

してみてはいかがでしょうか?

 

八王子で骨盤矯正なら

きたの整体指圧院

℡042*644*8908

 

 

 

 

 

 

 

 

 

【八王子 骨盤矯正】体のバランスって、どうやってみるの?

2017.03.07 | Category: 腰痛,骨盤矯正・整体

日は長くなってきたものの

気温が上がらず 寒い1日でしたね。

車に乗ったら

フロントガラスが とても汚れていました。

花粉も舞っているってことですね。

 

八王子の きたの整骨院 きたの整体指圧院です。

 

交通事故で通っていらっしゃる男性が

奥様を連れていらっしゃいました。

いつもむち打ち・腰痛の施術をしているのですが

施術後は痛みが軽くなるので

ぜひ妻も診てほしい

・・・と以前からおっしゃっていました。

 

きたの整体では

 骨盤の高さ(上下・前後)

 足の長さ

 足の傾き

などをチェックするのですが

奥様のバランスをご主人も一緒に

確認していただきました。

 

これらは ふだん自身で見るようなところではないのですが

左右の肩の高さなどは

鏡をみるとよくわかると思います。

ほんとだ~!! と納得。

 

1か月ほど前にぎっくり腰をやってから

腰や肩に痛みやはりを感じていたとのことなので

じっくりほぐしながら矯正していきました。

 

術後は はりも痛みもとれて

身体が軽くなったとのこと。

 

やっぱりバランスって大事なんですね~

としみじみ。

いつも 手先が冷たいのに

術後はぽかぽかしてきたのも

うれしかったようです。

 

人には癖があるので

生活していると だんだん戻ってしまったりもしますが

何度か 身体にいい状態を覚えさせると

だんだんその状態をキープしやすくなってきます。

 

からだの定期的なメンテナンスをおすすめするのが

その理由です。

 

まずは、バランスチェックから始めてみませんか?

 

八王子で骨盤矯正なら

きたの整体指圧院 ℡ 042-644-8908 へ

お気軽にご相談ください!

 

 

【八王子 むち打ち】 事故のあと、眠れなくなりました・・

2017.03.04 | Category: 交通事故

花粉がだんだん本格的になってきましたね。

一度くしゃみがでてしまうと

なかなかとまらないので大変です。

目を真っ赤にしている人も増えてきました。

目薬も大事ですが

洗眼薬も おススメです。

目を洗うとすっきりしますよ。

 

八王子の きたの整骨院 きたの整体指圧院 です。

 

もともとよく眠れない方だったんですが

事故のあとは 眠れなくなりました。

 

眠れない原因のひとつは痛み。

寝返りを打つたびに

腰や首が痛くて起きてしまう

といったことがおこります。

 

あとは、自律神経が原因となるケースもあります。

交感神経が高ぶって

リラックスができない状態に

なってしまうからです。

 

患者さまの中には

あまり薬を飲みたくないとおっしゃる方もいます。

 

薬を飲み続けるとやめられなくなりそう とか

胃が痛くなるとか

なんとなく嫌  とか

理由はいろいろあるようですが

個人的には 痛みが強いときには

がまんしないで薬を使うのもいいと思います。

 

痛みをがまんしすぎると

よけいなところに力が入ったりするので

かえって筋肉や内臓に負担がかかってしまうということも

考えられるからです。

 

もちろん、がまんできる程度の痛みなら

無理してまでとは言いませんが・・・。

 

あとは、痛みが強いときには

横向きで寝る方が負担が少なくてすみます。

その際は、首のまくらだけでなく

足の間にクッションをはさむことを

おススメしています。

 

まくらでも座布団でもいいですが

自分が足の間に入れてみて

違和感がなければいいと思います。

 

交感神経の高ぶりは

一般的には適度な運動などで沈める方法もありますが

事故のあとであれば

それは難しいので

まずは、深呼吸をしてみましょう。

 

睡眠を促すサプリメントとかアロマなど

工夫してみるのもいいかもしれません。

 

寝る直前にスマホやパソコンをみるのを

やめてみるというのもひとつの方法です。

 

きたの整骨院では、 そんなときは

エアナジーをおススメしています。

活性酸素を減らし 体内の酸素を増やすので

リラックスできます。

 

交通事故は いろいろな症状がでてきます。

交通事故後の後遺症でお悩みの方は

きたの整骨院に ご相談ください。

℡ 042-644-8908

 

 

【八王子 ぎっくり腰】せっかくよくなっていたのに・・・

2017.03.02 | Category: ぎっくり腰,骨盤矯正・整体

3月になったというのに寒い!

とにかく寒い!

でも、久々の雨で

花粉は少しおさまっていたようで

助かっていた人も多かったかもしれませんね。

 

八王子のきたの整骨院 きたの整体指圧院 です。

 

歩けるようにはなったんですけど

今日はまた痛くなっちゃって・・・。

 

先日 ぎっくり腰で来院された40代の女性。

痛みはだいぶ和らいだのですが

まだ痛みはとりきれていません。

歩くのも 恐る恐るという感じ。

 

実は・・・

と話をきいてみると

 

今日は 腰のサポーターはしていたものの

痛みは感じていなかったので

ついいつもの調子で前かがみに・・・

 

そのとたん またピキッ。

 

そういえば、

前かがみにならないで

膝から曲げるように言われてたって

気づきました・・・ とのこと。

 

痛みを忘れるくらい良くなっていたのはよかったのに

それがあだとなってしまったようです。

 

治りがけは

油断は禁物です。

この時期に無理をすると

せっかくよくなったのが

またひどくなるのはもちろんですが

治りづらくなることもあるからです。

 

残念ながら 施術も振り出しにもどって

冷やして固定するところから・・・。

今回は 念のため

テーピングでも腰を補強。

痛みも和らいで 一安心。

歩き方も 最初よりは楽そうです。

 

でもまた油断しないでね・・・と

念押ししました。

 

ひとことでぎっくり腰といっても

症状や対応はそれぞれです。

ぎっくり腰でお困りのときは

きたの整骨院 きたの整体指圧院に

ご相談ください。

℡ 042-644-8908

 

 

【八王子 むち打ち】膝が痛いのもむち打ち?

2017.03.01 | Category: 交通事故,骨盤矯正・整体

昨日は大きな地震がありましたね。

私は2階にいて 結構長く感じたのですが

まわりの人にきいてみると

気づかなかったという声も多かったです。

 

日ごろから非常用の準備を

・・・と思いつつ忘れがちですが

備えは必要だと改めて感じました。

 

八王子のきたの整骨院 きたの整体指圧院です。

 

1か月くらい前から交通事故で通っている40代の男性。

むち打ちと背中の痛みが主な症状です。

 

  今日はずっと膝が痛いんですが

  これってむち打ちとは関係ないですよね?

  

いつもと違う症状だったので

骨盤のバランスを確認すると

足の長さも 股関節の硬さも左右で違います。

 

骨盤のバランスを整えると

痛みは少し和らいだのですが

それでもまだ残っているとのこと。

 

膝の動きをみると

膝そのものには 問題はなさそうです。

 

その後 首の施術をしていくと

だんだん痛みがとれてきました。

 

・・・ということは!

 

やっぱり原因は むち打ちからきていたということですね。

 

膝と首というのは

一見関係なさそうな気もしますが

からだって つながっていますので

いろいろなところの筋肉や神経が

ちょっとずつ影響して

全く違う場所に 痛みがでるということは

少なくありません。

 

交通事故にかかわらず

ふだんと違う場所が痛くなっても

関係ないとは思わずに

伝えていただくことが大事です。

 

気になることがあれば

お気軽にご相談ください。

 

きたの整骨院 きたの整体指圧院

℡042-644-8908

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

【八王子 骨盤矯正】からだを元気にするには・・・

2017.02.27 | Category: エアナジー,腰痛,骨盤矯正・整体

乾燥注意報が各地で出されており

昨日は半数以上の都道府県で

火事のニュースが流れていたそうです。

 

昨日までの普通の生活が一変してしまう火事は

ほんとうに起こってほしくないので

皆さん、火の元にはご注意ください。

 

八王子の きたの整骨院 きたの整体指圧院です。

 

先日腰痛のでいらいた患者さま(70歳 男性)が

ご予約なしでいらっしゃいました。

数十年来の腰痛は

前回の施術でかなりよくなってきています。

 

残念ながらすでに予約の方が入っていましたので

しばらく待っていただくことに。

その間、 エアナジーをおススメしてみました。

 

エアナジーを終えたあと

なんだか だんだん足があったかくなったのがわかって

すごくびっくりした ・・・とのこと。

 

かなり長い間

足の冷えがあったので

久々の感覚だったようです。

 

エアナジーは、体内の活性酸素が減り

酸素量が増えてきますので

血行がよくなってきます。

それが、足が温かくなったという実感に

つながったようです。

 

腰痛の方も 身体をほぐして姿勢を正し

バランスがだんだんよくなってきたことで

かなり楽になってきた感じです。

 

せっかくよくなったので

この状態をずっとキープしていきたいということで

今後は 定期的に整体とエアナジーで

健康維持をはかっていきましょうと

いうことになりました。

 

からだが元気になれば

いろんなことに 意欲的にもなれます。

悪くなってから・・・よりも

いい状態が続いている方が

楽しく生活できると思いませんか?

 

骨盤矯正 エアナジーで 身体を元気にしたい方は

八王子の きたの整骨院 きたの整体指圧院に

ご相談ください。

℡042-644-8908

 

 

 

 

【八王子 骨盤矯正】 骨盤とイライラの関係!?

2017.02.25 | Category: 疲労・倦怠感,骨盤矯正・整体

気がつけば、もうすぐ2月も終わり。

患者さまの次回予約に

3月と書き込むことが多くなりました。

 

八王子の きたの整骨院 きたの整体指圧院 です。

 

なんだか頭がすっきりしない

  ↓

からだもだるいし重い

  ↓

気分もすっきりしない

 

・・・ってことありますよね。

体調によって 気分が左右されるのなら

身体の方をすっきりさせてみてはいかがでしょう?

 

脳と背骨には

神経が通っているので

脳をすっきりさせるには

実は背骨・そして骨盤も

かなり重要な役割を果たしています。

 

最近は パソコンを使ったデスクワークや

スマホを長時間見るということが多いと言われていますが

ずっと座っていると骨盤のバランスは崩れやすいですし

背中や腰の筋肉は硬くなりがち。

スマホも ずっと首を下に向けているので

これまた背中が丸くなって硬くなりやすい姿勢です。

 

そうなると 脳脊髄液の流れは悪くなりますし

神経伝達も悪くなって

精神状態にも悪影響となり

イライラや不安感などにもつながります。

 

きたの整体 の骨盤矯正は

仙骨を軽く ポンと押す程度ですが

このちょっとした刺激でも

脳脊髄液が刺激されて 流れがよくなります。

 

神経伝達がよくなると

精神的なところはもちろん

細胞も うまく働くようになりますから

身体の状態も よくなってきます。

 

年度末で忙しくなる方はもちろん

最近ちょっとだるいな~ と思う方は

身体の状態をリセットするためにも

骨盤矯正をしてみてはいかがでしょう?

 

ちょと最近 なんだか調子が・・・

という方は

八王子の きたの整骨院 きたの整体指圧院に

ご相談ください。

℡042-644-8908

 

【八王子 腰痛】40年来の腰痛が楽になりました!

2017.02.22 | Category: 腰痛

娘の学校で、インフルエンザが

また流行りだしたとのこと。

気をつけないとね・・・と話していたら

すぐ近くの小学校も

今 学級閉鎖になっていると耳にしました。

 

まだ、油断は禁物のようです。

うつされることのないように

しっかり免疫力をつけておきたいものですね。

 

八王子の きたの整骨院 きたの整体指圧院 です。

 

腰痛が、ここ数年でだんだん痛くなってきて

知り合いの知り合いがいいって言うから

ちょっと遠いけど行ってみたいのですが・・・

 

そう言って 川越から1時間かけてきたという70歳の男性。

 

第一印象は、まず姿勢がよくないということ。

かなりの前かがみ姿勢となっています。

腰がそっているも気になります。

 

本人としては腰が痛いというのが自覚症状ですが

原因は腰ばかりではありません。

肩や背中、足の筋肉も関係あるんですよと説明しながら

施術をしていきました。

 

いろいろ通いましたが

そんな話はあまりなかったと思います。

・・・と半信半疑のご様子。

 

ひととおり施術を終え

起きて ゆっくり歩いてみてみると

かなり腰の痛みはとれてきたとのこと。

 

それでもまだ前かがみの姿勢なので

鏡をみて 姿勢の悪さを確認していただきました。

 

ご本人は いい姿勢をとっているつもりでも

かなり前かがみになっており

姿勢を起こしてくださいというと

反っている腰が さらに反ってしまうので

鏡をみながらアドバイスしました。

 

背筋が伸びた状態になると

身長がのびた感じになります。

 

  そういえば、何年も会っていなかった人にあったら

  ずいぶん歳をとったと言われました。

  それって、この姿勢が悪かったんですね。

 

長年つけてしまった癖なので

すぐになおるものではありませんが

少しずつ いい姿勢が保てるように

筋肉をつけていきましょうとお話しました。

 

自分では気づかないことも

プロに診てもらうことで 気づくこともあります。

腰痛や姿勢のことでお悩みの方は

八王子の きたの整骨院 きたの整体指圧院 に

ご相談ください。

 

℡042-644-8908

 

 

 

当院へのアクセス情報

所在地〒192-0045 東京都八王子市大和田町 7-6-43
駐車場4台あり
電話番号042-644-8908
予約※完全予約制(お電話でのご予約が可能です。)
休診日日曜・祝日